孕37周肚子下墜難受

懷孕37周已經到了孕晚期，在此期間，孕婦的肚子會變得比較大，因此，孕婦也會出現各種各樣不適的反應。而肚子下墜難受就是很多孕婦會出現的問題。出現這種情況，既可能是因為子宮變大所導致的，也可能是身體健康狀況除了問題，如果是後者的話，一定要及時去醫院檢查治療。

一、孕晚期肚子下墜是怎麼回事？

孕晚期肚子有下墜感是比較常見的現象。一般腹部下墜感是因為懷孕晚期子宮變大，子宮韌帶會有牽扯，胎兒越來越大會導致身體有壓迫感，如果沒有其他不適症狀的話，孕晚期肚子有下墜感是正常的。如果有出現其他如出血或者肚子疼等則要考慮身體是否出現了不舒服，最好能立刻到醫院做個檢查。到了孕晚期，孕婦要注意休息，避免活動鍛煉，不要再做家務了，如果下墜感比較明顯，建議臥床保胎。

胎兒入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前。第一次生的產婦多在預產期的前兩周入盆，而生過孩子的產婦多在陣痛開始前入盆，但也有個別產婦會在數天內完成入盆整個過程。當胎兒入盆後，准媽咪的肚子看起來會跟之前不一樣，胸部不會再碰到肚子，肚子的形狀看起來有點像柚子，會感覺比肚子最大時期時要輕鬆一些。當胎兒入盆時，不少孕婦常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感，覺得腹中的胎兒正在往下降。入盆意味著分娩的臨近，孕婦可以根據這個信號做好各方面的準備，以迎接寶寶的到來。

二、孕晚期注意事項

1、準備待產包

一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又不至於遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒准媽媽，新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期，強生嬰兒全球精選新生系列，精選全球明星單品，專為新生肌定制，針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護，給初生寶寶一站式呵護，是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。

2、孕晚期睡姿

孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的准媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液迴圈變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液迴圈。

3、肚子疼

在孕晚期，准媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天症狀即可緩解。如果准媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。

4、拉肚子

准媽媽一旦發生腹瀉，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量，同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產的徵兆。

5、孕晚期食譜

接近懷孕末期，胎兒會越往骨盆腔下去，因此胃腸的壓迫感小時，食欲會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取，儘量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補鐵。