營養飲食

炸雞塊最簡單的做法

雞塊是一種比較常見的食材,且雞塊的做法也有很多種,比如說紅燒雞塊、炸雞塊等。而炸雞塊是比較受歡迎的,因為炸制而成的雞塊,有著酥脆的口感,製作成功的話,也能夠達到裡焦外嫩的效果,因此吃起來要比一般的雞塊更具特色一些。下面,就為大家詳細介紹炸雞塊的幾種做法。

做法一

1、雞胸肉買回來後先用刀背或肉錘輕輕搥打5分鐘,然後洗淨擦乾,用刀將雞胸肉剁成細丁,拌入醃料醃30分鐘使之入味。

2、將醃好的雞肉丁分成兩等份,分別包入保鮮膜中,卷成長條狀,頭尾轉緊(類似糖果包裝,雞塊的形狀可以隨自己喜好做變化)。放入冷凍庫冷凍1小時後取出,拿掉保鮮膜,將冷凍過的雞肉切成長寬均4公分的雞塊。

3、每塊雞塊依序沾麵粉、蛋液、麵包粉,將油燒到七分熱,放入雞塊炸至金黃色即可。

4、食用時可以沾蕃茄醬、胡椒鹽或烤肉醬。

做法二

用料:雞腿3只

輔料:生粉5大勺、雞蛋1個

調料:花生油適量、食鹽3勺、薑1塊、蒜3瓣、生抽半勺、清酒1大勺、沙拉醬1大勺、黑胡椒粉1勺

1.準備材料,洗淨雞腿

2.用剪刀將雞腿骨去除

3.雞肉切成一口大小的塊

4.將薑蒜末、清酒、鹽、黑胡椒碎放入雞塊中

5.再擠入沙拉醬拌勻,醃制30分鐘

6.加入少許雞蛋液拌勻,再加入生抽拌勻,最後加生粉仔細拌勻

7.油溫升至170度,放入雞塊炸3分鐘撈出

8.油溫再次升到180度,複炸雞塊2分鐘即可撈出

三、烹飪技巧

1、處理雞肉時要去除多餘的脂肪,使雞塊無論涼熱吃都好吃;

2、加入沙拉醬可讓肉質更蓬鬆;

3、炸制時,將雞皮儘量展平,增強雞塊酥脆的口感;

3、掌握好油溫,複炸後可使雞塊真正的酥酥脆脆。