肺腎陰虛的症狀

肺腎陰虛屬於中醫中的病證名，肺腎陰虛的症狀有很多，像乾咳、少痰、腰酸、遺精等就是典型症狀，如果對這種病證不是很瞭解的話，肯定會以單獨的病症進行處理，不能整體進行調理，所起到的作用自然不能是最好的。因此，我們就需要對這種病證的情況有充分認識。那麼，肺腎陰虛的症狀有哪些？

肺陰虛的症狀

本證以肺病常見症狀和陰虛內熱證共見為辨證要點，肺陰不足，虛火內生，灼液成痰，膠固難出，故乾咳無痰，或痰少而黏。陰液不足，上不能滋潤咽喉則口燥咽幹，外不能濡養肌肉則形體消瘦。虛熱內熾則午後潮熱，五心煩熱。熱擾營陰為盜汗，虛熱上炎則顴紅，肺絡受灼，絡傷血溢則痰中帶血；喉失津潤，則聲音嘶啞。舌紅少津，脈象細數，皆為陰虛內熱之象。

肺陰虛有以下這些常見的症狀：

1、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

2、大便幹、小便黃或黃赤有熱感。

3、脈細數、大數、弦數。

4、舌苔黃或黃膩、乾燥少津或焦黃兼少津。

5、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

6、心中煩熱、思冷飲、冷食。

7、口幹、口苦、咽幹、噁心。

8、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

9、發熱。

10、出血。

肺陰虛如何調理

情志調攝

平時宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅遊來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。

環境調攝

陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。

飲食調養

陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

起居睡眠

起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩遊戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。

體育鍛煉

只適合做中小強度、間斷性的身體練習，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身專案。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。皮膚乾燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。