皮膚暗黃喝什麼能改善

皮膚暗黃往往是因為血液迴圈變差造成，而血液迴圈變差的原因比較多，比如說經常熬夜，經常吸煙，飲食不良，肝功能變差等等，這時候一定要注重調養，要注意每天休息好，可以經常喝一些蔬果汁，維生素c在美容養顏，促進皮膚美白方面，都有很好的調理的作用。比如說檸檬水，效果就很好。

皮膚暗黃喝什麼能改善

奇異果：美白聖品

奇異果就是我們常說的獼猴桃了，它維生素C和E的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。 新鮮吃喝榨汁喝都是極好的選擇。

檸檬：美白祛斑

檸檬含有的維生素C含量也是眾所周知的高，所以它的美白功效很明顯，同時檸檬還有很多其他的功效，深層清潔、調理分泌過旺的油脂、美白、去斑也是極好的。一般選擇檸檬泡水喝，可以往裡面加點蜂蜜效果更佳。

柑橘：抗氧化

清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，並抗氧化。 防止皮膚衰老，保持肌膚白嫩。

鳳梨：清潔排毒

鳳梨對身體有很好的清潔、去角質、排毒作用。而排毒能夠排出身體的廢物，對美白的很有幫助作用。吃新鮮的玻璃和榨汁喝都是很好的選擇。

木瓜：去除廢角質

木瓜，除了眾所周知的豐胸作用，與鳳梨一樣能去除老廢角質。幫助肌膚更新角質，使皮膚變白。新鮮的木瓜更佳哦。

葡萄：滋潤保濕

葡萄也是美容的最佳選擇，它多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。新鮮葡萄和葡萄汁、葡萄乾都可以的。

櫻桃：面色紅潤

殷桃是含鐵量最高的水果，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。吃新鮮的殷桃最好了。

草莓：美白嫩膚

草莓，含多種果酸，具有很好的增白皮膚作用，還能增加皮膚彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚，新鮮草莓最佳。