皮膚癢一抓就變黑

皮膚癢的時候總是控制不住的去抓，即便是白天能克制住，到晚上睡覺全身起熱，也會在睡夢中去抓皮膚，早上醒來每次看到身上有抓痕，而且被抓的又紅又腫，嚴重的還會可能會因為色素沉著，導致局部的皮膚變硬甚至發黑，皮膚癢的時候要注意用這些方法來護理。

第一、洗浴水不要過燙。水溫過高會加重皮脂流失，有些老年人由於皮膚瘙癢就喜歡用熱水燙，認為這樣就不癢了。其實這樣做只會加速皮脂流失，形成惡性循環。

第二、洗澡時間不宜過長。老年人由於動作較慢，洗澡花費的時間較長，但王大夫建議，老年人洗澡最好不要超過半小時，以免過長時間沖刷加速皮脂丟失。冬季，老年人右以三天左右洗澡一次，不建議每日洗浴。

第三、洗澡不宜使用肥皂。因為肥皂屬鹼性，會使皮脂流折更嚴重，建議使用有護膚、滋潤成分的中性浴液。有些老人不清楚皮膚

的原因，錯誤地選用鹼性的硫磺皂、殺菌皂、硼酸皂等。其實這樣無異於火上澆油，只會讓原有的瘙癢更加嚴重。

第四、減少搓澡。在皮膚分泌、代謝較旺盛的夏季，可以適當搓一搓。但是對於皮膚衰老並逐步退化的老年人而言，如果經常搓澡，只會使皮膚受到操傷，皮脂也會大量流失。尤其乾燥的冬季，更不應該搓澡。

第五、浴後塗抹潤膚露。在乾燥的冬季，尤其是老年人浴後使用潤膚露，對保護皮膚減少是極為重要和有效的。

第六、飲食調節、多喝水，多吃水果、蔬菜等粗纖維食物，保持大便通暢。