腎虛發燒怎麼辦

很多男性朋友都認為自己腎虛，每當乏力、多汗、失眠多夢或者精神狀態不好時，就懷疑自己是腎虛，還有些人覺得自己夫妻生活不和諧也是因為腎虛。其實這些症狀雖然可能是腎虛導致的，但也可能是其他原因，下面小編就介紹下腎虛自查方法，同時介紹腎虛發熱時該怎麼辦。

一、腎虛怎麼自查

1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清靜，表示身體健康；如果水變得渾濁或有油浮於水面，絕大多數是腎不好。

2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

4、早晨起床，眼睛浮腫（孕婦除外）。

5、在廚房做飯，站立時間超過一小時，就感覺兩腿發軟。

二、腎虛發燒怎麼辦

1、握固

動作要領：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攥握寶貝一般。

握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。

2、撞背

動作要領：《黃帝內經》中有記載，腎有久病者，可以寅時面向南身放鬆，身體後仰，用整個背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，如此反復進行，每次撞擊30下左右，每天可以做2~3次。

這樣可強壯腰腎、疏通經絡、循行氣血、平調陰陽。

3、泡腳

泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈，達到滋養腎和肝的目的。

泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱；以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

三、注意事項

以上方式僅做保健預防，如檢查出比較嚴重的話，需結合醫生治療。