​腳板心癢是什麼原因

腳上的經絡有很多，通常如果一個人身體不舒服的話，按摩腳上的一些穴道就可以改善一些可見腳的作用。但是腳板也是一個很敏感的地方，別看它粗糙，人體大部分的癢癢肉都長在腳板上。但是腳板如果不好好保護愛衛生的話，也容易出現問題，很多人腳板心癢都不知道是什麼原因，那麼腳板心癢是什麼原因造成的呢?

一、原因

1、腳氣引起：有些人經常運動，因此足部的汗腺分泌比較旺盛，然而鞋襪的透氣性不好，所以導致細菌、真菌或黴菌繁殖引起腳氣發作，從而感覺腳心發癢。

2、氣血虛弱：一般情況下，人之所以會感覺腳心發癢，主要是自己的氣血虛弱，衛氣不固，風邪乘虛侵襲，或某些物質過敏所致。另外，有可能自己因飲食不慎，進食魚腥海味，辛辣刺激引起的瘙癢症。

3、急性濕疹 可能是急性濕疹所致，建議可以食用如苡米和冬瓜煮湯食用，或青瓜湯等都有輔助治療的作用。

二、處理

1、衛生方面：注意個人衛生，時刻保持雙腳的清潔，運動過後，建議每天多清洗雙腳幾次，並且勤換襪子，以保持腳部的乾爽，這樣就不會腳心發癢了。

2、飲食方面：飲食方面宜以清淡為主，比如：多吃新鮮的蔬菜和水果。另外，自己要少吃或不吃容易引發出汗的食品，如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。

3、泡腳方面：每天睡前的時候可以用熱水泡腳，並且在水中加適量白醋，將雙腳浸泡十五分鐘左右，能夠在一定程度上令腳臭和腳心發癢的症狀有所緩解。