​怎樣加快水腫消退

水腫是由於體液流入皮膚組織間隙造成的，而濕氣較重的人會更容易水腫。很多人都有水腫現象。具體症狀為早上起床臉大了一圈，或者下午的時候由於久坐造成血液流通不暢所造成。發生水腫的原因有很多，比如睡覺之前喝多了水、不及時運動，當然，飲食習慣不健康造成的。水腫之後讓人看著很難受，那麼怎樣加快水腫消退的方法一定要掌握。

1、牛奶和醋毛巾熱敷

牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮或臉部浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻，敷在臉上或眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，瞬即消腫。而且，這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順 利排出，改善暗沉的膚色。

2、晨起空腹喝杯黑咖啡

早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡是很多明星都喜歡的去水腫方法。因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。只是，必須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。

3、毛巾冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。這樣熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。

4、按摩頜關節

按摩可以打通臉部經絡，令血流順暢，讓毒素排出，對消除臉部浮腫很有幫助。做法：飯前可以先按摩一下下頜關節，張開手，大拇指與食指併攏，中指、無名指與小拇指併攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。

5、鹽水敷臉

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在臉部20分鐘左右。此法利用的是高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。不過，注意熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。