艾灸減肚子的最好方法

大部分男性朋友在中年的時候往往會出現肚腩的問題，這主要是因為你們平時吃飯後缺乏運動引起的。我們都知道有肚腩是非常影響身材的，但是我們想要減肚腩卻是很麻煩的一件事，需要我們長期的鍛煉才可以慢慢的緩解。有一部分朋友覺得太慢就會採用針灸的方法來減肚子，這個也是可以的，但是針灸會容易引起我們身體代謝的異常，建議你們瞭解清楚在做減肚子吧。

針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。

1、針灸減肥可以調理胃腸功能(胃腸調理綜合效應多數體現在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，很多肥胖的原因，就是因為攝入太多，所以胃腸功能的調理對減肥作用非常大。);

2、改善機體新陳代謝(這裡的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的。);

3、改善內分泌系統功能(在針灸減肥過程當中，很多伴隨著月經不調、閉經等症狀的女性，在減肥過程中並沒有針對這些症狀進行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的症狀，這都是內分泌得到改善的結果。)

針灸對肥胖的治療，主要就是通過這三個方面起作用。

注意事項

(1)在針刺減肥過程中，不可在一方面控制飲水而另一方面卻加強利尿而減體重，這樣會損傷腎功能。

(2)對於一些進食本來不多，機體基礎代謝較低的肥胖者，可配合適當地增加運動量，以提高機體的基礎代謝，加大能量消耗，以減少體重。

(3)在針灸減肥的初期，需要適當控制飲食來配合。

具體方法：

針刺是針灸腹部減肥的主要手段之一，針刺穴位主要集中在腹部，即中醫所謂的‘脾經’和‘胃經’穴位，有近二十個左右。穴位埋線是將羊腸線埋入穴位內，隨著羊腸線慢慢被人體吸收，對穴位產生的刺激可長達15天或更長，從而彌補了針刺時間短、療效難鞏固、易復發等缺點，具有減肥反彈率低的效果。”

針灸時間：

針灸腹部減肥是10次1療程。在前1-3個療程中，患者每週要針灸三次左右。從第3個療程起逐漸減為一周2次或一周1次。針灸減肥重在堅持。

治療效果：

一般而言，針灸治療的頭1到4周內穴位突然受到刺激，機體反應大，體重都會較快下降，之後4到12周會進入一個平臺調整期，體重的變化不大，12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期，這時體重、腰圍等會再次減少。