氣血不足會失眠嗎

很多的女性朋友在生活當中會經常的出現一些氣血不足的情況，尤其是在女性的月經期間，但是很多女性朋友在出現氣血不足的時候還會出現一些併發症狀，比如失眠睡不著的情況，很多女性朋友不確定自身的失眠症狀是否是因為自身的氣血不足造成的。那麼，氣血不足會失眠嗎?

第一，氣血不足會失眠嗎?根據臨床資料顯示，97%的頑固性失眠是焦慮性失眠和抑鬱性失眠。焦慮，是男人失眠的第一原因;抑鬱，是女人失眠的第一原因。男人的焦慮主要來自於事業、責任和競爭壓力;女人的抑鬱往往發病於青春期、孕產期和更年期。有焦慮、抑鬱傾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦慮、抑鬱的一個症狀，採用抗焦慮、抑鬱療法，焦慮、抑鬱一減輕，睡眠自然就會好轉。單純依靠安眠藥控制失眠，不僅不能有效的消除失眠，而且使患者本身不很嚴重的焦慮、抑鬱傾向發展成為痛苦的焦慮症。消除失眠的有效方法，不是控制而是治療;抗失眠的正道，不但要對症下藥，還要清除病源。今天，你接受抗焦慮、抑鬱治療，就能擺脫幾十年甚至是一輩子的失眠痛苦，節約幾十年甚至是一輩子的安眠藥。我們何樂而不為呢?

第二，氣血不足屬於中醫理論中的概念，其是一種氣虛和血虛並存的狀態。氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，進而引起失眠、早衰等症狀。現實生活中，最為常見的氣血不足的結果就是失眠。睡個好覺，不僅能讓人精力充沛，還可增強免疫力。但如今，受到失眠困擾的人越來越多。失眠，在中醫古代文獻裡被稱為“不寐”、“不得臥”、“不得眠”、“目不瞑”等。失眠的誘發原因和症狀各不相同，在中醫裡，不同的症狀有不同的治療方法。”失眠主要有五大誘發因素，即精神心理因素、疾病因素、環境因素、藥物和體質因素等。

氣血不足會失眠嗎?許多人籠統認為，失眠是指晚上睡不著，但實際上睡不著的表現也各不相同，中醫將其分為以下幾種。一是營氣不足型。這類人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩夢，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。飲食上多吃一些補血的東西，如大棗、阿膠等。二是肝鬱氣滯型。臨床症狀表現為入睡困難，夜晚臥床，輾轉難眠，日間精神抑鬱，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶腹脹，噯氣頻作等症。此類人在治療上主要是疏肝解鬱安神，還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。三是營血蘊熱型。這類人表現為早醒，醒後再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽幹少津，五心煩熱，面頰有痤瘡盜汗，或有手足震顫等症。治療原則是清營涼血寧神。可以按摩內關、神門、四神聰、後溪等穴位。四是脾胃失和型。夜間睡不安穩，時睡時醒，多夢，同時感到口膩、口淡，有厭食，胃脘不適，大便不成形等症。治療原則主要是和胃健脾安神。五是心肝火旺型。這類人常徹夜不眠，兼見頭脹、目赤、口幹苦、心煩易急躁、大便幹結、小便紅赤等症。治療原則主要是清熱瀉火安神。總之，螺旋藻指出，治療失眠病症要注重辨證論治，可用中藥、針灸，以及食療等方式。