孕早期嘔吐吃什麼緩解呢

有過孩子的女性們都知道，在懷孕的過程中出現的妊娠反應是非常難受的，吐過孕婦身體素質很差的話，那麼就會出現嚴重的嘔吐現象，這樣就會讓孕婦的食欲大大降低，並且還讓身體中的營養成分大量的流失，對胎兒的發育非常的不利，所以孕婦們要掌握緩解嘔吐現象的方法，那麼孕早期嘔吐吃什麼緩解呢?

第一，孕早期嘔吐吃什麼緩解呢?夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當孕媽醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20—30分鐘，再起床。如果孕媽在半夜醒來感到噁心，-也可以吃點餅乾來緩解一下。吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。

第二，孕婦嘔吐的原因：荷爾蒙的刺激。孕初受精卵的絨毛分泌出的人絨毛膜促性腺激素增加，這些荷爾蒙會被母體吸收。荷爾蒙在早期分泌較多，導致孕媽媽在懷孕五、六周開始就有明顯的孕吐反應。這時期雌激素的增加，也可能是孕吐反應的成因。嗅覺更加敏銳。懷孕時准媽媽會對各種氣味異常敏感，相距甚遠的地方的一些味道或是一些並不是很明顯的味道，准媽媽們也會立刻就聞到，然後就會有噁心感或是嘔吐。腸胃變得脆弱。孕期孕媽媽的胃腸道對各種變化異常敏感，平時的一些食物中或多或少會有一些有害的物質。少量的有害物質，一般的體質可以抵抗。而懷孕後，當腹中的胎兒感覺到對其有危害時，就會刺激准媽媽的腸胃功能，這是胎兒在進行自我保護。

孕早期嘔吐吃什麼緩解呢?小口喝水。儘管喝水對預防脫水非常重要，但孕媽也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果孕媽吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。