女性小腹突然變大怎麼回事呢?

小腹是人們非常重要的部位，尤其是對於女性們來說，小腹是子宮和卵巢的部位，如果出現小腹問題會給女性的健康帶來非常大的隱患，其中，小腹變大的症狀是比較常見的，對女性們的健康影響也非常大，下面就來看看女性小腹突然變大怎麼回事呢?希望大家瞭解一下。

女性腹部變大的原因，首先要排除是懷孕引起的，如果沒有懷孕那麼考慮有子宮肌瘤，卵巢囊腫。暴飲暴食，飲食不規律，久坐，內分泌失調引起的可能性是比較大的。建議你出現這種情況以後，最好到醫院詳細的檢查一下，確診後，再有針對性的減肥或是治療。平時不要久坐，精神壓力不要過大。

調理方法：

1、每天吃水果和蔬菜

收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。

2、多喝水，少喝碳酸飲料

起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

正常人平均每天會消耗2000-2500ml的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間內連續喝太多的水，否則會由於滲透作用，稀釋血液，導致血液中所含的氧及營養物質濃度下降。此外，要儘量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。

3、遠離酒類

無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主凶。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達到100千卡。此外，酒會提高身體的皮質醇水準，而皮質醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。