小腳趾麻木怎麼辦呢?

腳趾是身體末梢比較豐富的部位，這裡的神經經常會因為各種刺激而給人們帶來比較強烈的感覺。而神經末梢還容易出現一些問題，給人們的健康帶來一些損害，其中，腳趾麻木就是常見的症狀，對人們的行走能力有一定的影響，下面就來看看小腳趾麻木怎麼辦呢?希望大家能夠瞭解一下吧。

應對方法：

1.每晚泡熱水腳。

2.糾正坐姿，不要駝背，腰要直。

3.多吃蔬菜水果，既可以保持身材，還可以補充維生素。4.穿寬鬆舒適的鞋子。

4.可進行預防性的自我按摩-搓腰眼，使腰部血循環良好，提高肌肉的靈活性，對預防腰腿疼和腰椎間盤突出症有一定的作用.具體做法是：

兩手對搓發熱後，緊按腰眼，用力向下搓到尾閭部分，然後再退回到兩臀後屈盡處算一次.共用力搓30-50次.另外，兩手輕握拳，用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處，或用雙手握拳，用手背骨節按摩腰眼處，也可用雙手捏腰眼處肌肉，上從兩臀後盡屈處開始，往下捏至骶骨下端，往返10次;捏時兩大拇指，食指和中指將腰肌捏起，大拇指從上往下推，下麵食，中指往下搬，讓肌肉滾動起來，每日捏1～2

5.應以預防為主，如加強勞動保護，預防金屬和農藥中毒，儘量少用呋喃類藥物(如需要服用時，可同時加服維生素B族藥物)等。如發現有神經症狀和體征時，應儘快解除病因，改善神經營養功能，並增強體質。

6.痛風的話可以捏捏看。

7.實在不放心的話建議去醫院檢查。

8. 疏通氣血

一般頸椎腰椎有問題也會壓迫神經，造成神經末梢供養不足，所以要刮痧大椎穴，肩頸部位：腰部的腰椎1-5節，骶椎--尾椎，夾脊穴，兩側膀胱經。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐，承扶穴，委中穴，承山穴。效果會非常不錯。