腿抽筋的最快治療方法是什麼？

腿抽筋在生活中經常會出現，導致腿部抽筋的原因非常多，比如在天氣比較寒冷的時候，有的人出去運動沒有做好充分的熱身準備，在運動過程中就很容易抽筋，另外因為工作或者運動的原因，人體會出現過度疲勞，疲勞的時候也是很容易出現腿抽筋的，那麼針對腿抽筋這個問題，有哪些快速治療的方法呢？

腿抽筋的最快治療方法：

方法一，如是還不算嚴重，那麼立馬起立，把腳道地崩直，同時儘量放鬆，在不是算嚴重的情況下，這個方法還算有效。

如何有效的治療腿抽筋

方法二，如果第一條沒有用，那麼趕緊坐下，把腳入直，把手拉住腳掌向內胸用力，腳要保持直的，還記得上體育課時做的一個拉筋的動作沒，就是那個。

如是是非常嚴重的，那麼就用雙手捉住抽筋的部位，把它當作仇人用力的扭攪，這個方法有點疼，用力不當容易傷到肌肉，但是效果顯著，如果自己不夠力，最好是有同伴幫。

考慮為是由於缺鈣引起的可能性比較大，但是也不能排除關節炎症引起的可能性的。

意見建議：建議平時要吃些含鈣豐富的食物，可以服用小活絡丸或者是舒筋活絡丸來治療，最好是做下拍片檢查和血鈣檢查再治療。

根據症狀患者應該是慢氣血瘀滯不通，腿部肌肉失去營養，因此腿部疼痛，建議給於針灸推拿以活血化瘀止痛，並給於活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊治療，低鹽低脂飲食。

這個是有缺鈣的表現就會造成這個小腿抽筋的現像.這個可以通過補鈣就會好起來的.可以吃一些骨頭湯.葡萄糖酸鈣.就可以達到治療的效果了這個鈣補足了就能預防和治療這個抽筋的。

抽筋多跟缺鈣有關係。夜間血鈣濃度比較低，最容易抽筋了。建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。

意見建議：建議注意休息.適當補充鈣劑.晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的平時注意多運動，適當參加戶外活動。注意飲食營養規律。