過敏體質不能吃的食物有哪些？

有的人天生就屬於過敏性的體質，這類人群在生活中最容易出現過敏症狀了，如果屬於這種體質的話，首先要通過飲食補充豐富的維生素c，比如可以多吃獼猴桃以及番茄等等，另外還可以多吃金針菇，這是因為金針菇裡面含有一些活性物質，具有很好的排毒作用，那麼過敏體質的人有哪些東西不能吃呢？

過敏體質不能吃的食物？

1、過敏不能吃的食物

儘量少吃一些糖類食物，然後避免一些高油高熱量的食物，飲食儘量以清淡為主。冰冷的食品，冰冷的食品容易刺激的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些過敏反應。油膩的食品，有的人喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是致發過敏的一大原因。

避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。很多水果過敏與花粉過敏還存在著一定的對應關係。皮膚過敏不能吃什麼，比如對樺樹過敏的人，就可能對蘋果、梨等過敏；對蒿花過敏的人，則有可能對桃子過敏。

2、過敏的原因

過敏體質的人免疫能力普遍比較低下，尤其在一定環境下，機體內產生大量自由基，自由基是現代文明病的禍根，人體正常的新陳代謝都會產生自由基，但在特殊情況下，如在化學物質、環境污染、陽光、輻射、細菌、病菌、寄生蟲、食物脂肪等的環境下，尤其在自身的免疫能力低下的時候，體內會產生大量自由基，大量自由基的氧化破壞作用和鏈鎖作用使人體的細胞的組織受到傷害。

3、過敏性皮膚的特徵

膚薄，微血管明顯，個別人皮膚較粗糙，有紅斑脫屑，紅腫現象；角質層空洞化。膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。因季節變化而使得皮膚容易呈現出不穩定狀態。易受冷風，食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等等外在環境或物質的影響。