血燥熱的原因是什麼?

血燥熱一般發病率最高的要屬女性，女性由於其特殊的生理現象，再加上現代女性既要兼顧工作，還要兼顧家庭，如果經常熬夜加班，生活習慣和飲食習慣不規律，是很容易導致氣血不和的，氣血不和是女性血燥熱最主要的原因，平時最好少食辛辣刺激的食物，適當的給自己減壓，多參加一些戶外運動。

血燥熱，這是一種血液性的疾病，病情的發病主要是患者的身體內部出現血熱的表現，在身體的外部也會有表現出來的症狀，一般是口腔內部出現潰爛甚至是發紅的表現，這個病情應該注意內部調理才好，是可以進行食療的，平時在飲食的時候不要吃高熱量的食物了，應該注意多吃一些溫性的食物比較好，尤其是應該注意多吃水果才好，適當的進行一些運動，增強身體的抵抗力。

一、夏季吃這3類食物可遠離燥熱

進入夏天以後，天氣變得非常的炎熱，還在這個炎熱的天氣裡，我們也經常會出很多的汗，你會感到渾身燥熱，非常的不舒服。天氣越來越熱，除了開空調、少出門，你還有什麼“度夏*”呢?給大家推薦三類蔬菜讓你遠離燥熱。

第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜

從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯示，多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上，且富含多種礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分和營養。

第二類是番茄、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜

傳統中醫認為，夏天吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱解毒，排毒通便。

第三類是大蒜、洋蔥等具有“殺菌”作用的蔬菜

夏季氣溫高，病菌滋生蔓延快，腸道疾病多發。這時多吃些韭菜、大蔥、香蔥、青蒜等“殺菌”蔬菜，可預防疾病。

二、晚上燥熱出汗睡不著如何調理

1、飲食調理

更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正。肉食上，鴨肉性寒，可配合百合，沙參等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，辛辣易行易散，助升火氣，會加重汗出症狀。

2、藥食同源

對於汗出較重者，可配合一些中成藥，如熟地黃、黃連、白芍、阿膠、黃芩等，這幾位中藥合用，不僅能起到滋陰除熱、安神除煩的作用，還能治療圍絕經期所引起的潮熱面紅、自汗盜汗、手足心熱、心煩不寧、失眠多夢、頭暈耳敏等症狀，常見的中成藥有六味地黃丸、坤泰膠囊等。

此外，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。

3、運動調護

缺乏體育鍛煉，吸煙，肥胖的婦女，潮熱汗出的發生率較高。加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合，增強體質可預防潮熱汗出。可選擇適當的鍛煉方式，儘量在日出前或日落後暑氣減輕時，避免大量出汗脫水。

4、調整起居

適當調節居住環境的溫度和濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼，可用一些涼席，水枕等。保持被褥、睡衣等乾淨，經常曬晾或拆洗，並經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜。

5、激素替代

潮熱汗出十分嚴重，且以上各法均無效時，可考慮激素替代治療。激素的應用有嚴格的適應症和禁忌症要求，需到醫院，諮詢專科醫生後方可決定能否用藥。?以上已經詳細介紹了更年期出汗應該怎麼處理的詳細資訊，相信女性朋友們都有所瞭解了吧。更年期出汗一定要早治療，並選擇適合自己的治療方法，對症治療，方可調理得當。千萬不可盲目進行，以免造成嚴重後果。