血壓偏低怎麼才能補上

在生活中總有一些人會比較瘦小，對於一些身材比較瘦弱的人來說，他們最容易犯血壓低這種病了，而且吃很多有營養的食物都補不上，血壓低很容易就會使患者發生頭暈眼花的現象，而且長時間的血壓低，還會造成患者營養不良，是有很多危害的，那麼血壓低怎麼才能補上呢?

要怎麼才能補上呢?

1生薑若干

將生薑去皮後洗淨，生服。常吃生薑對治療低血壓有好處，健康人口嚼生薑1g，可使收縮壓平均身高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa。此外，可在菜湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些姜末，平時用姜末泡開水但茶飲等等對治療低血壓都有好處。

2參芪升壓湯

材料：生黃芪15克，黨參15克，升麻9克，瘦肉100克。

做法：將瘦肉洗淨後切塊，以上三藥一起裝入紗布袋中，在放入砂鍋內，加水用文武火燉煮至肉爛熟，取出藥袋，加調料即可，喝湯吃肉。

功效作用：可以補中益氣，適宜於血壓偏低的人群進補服食。

3淮杞狗肉

材料：狗肉、淮山藥、枸杞各適量。

做法：將狗肉洗淨後切成小塊，用開水燙透，然後放入油鍋中和蔥薑翻炒，燒透後加入料酒。倒入砂鍋中加入淮山、枸杞、食鹽，加水用文火燉爛後調味即可。

功效：可以滋補肝腎、補中益氣，益精助陽，適用於年老體弱血壓偏低的人群進補服食。

4大棗黃芪粥

用大棗10沒，黃芪15克，糯米50克，先將黃芪用水燉煮，去渣。用黃芪湯汁與大棗、糯米同煮熬粥，每晚服食一次，可改善血壓偏低的症狀。

5人參煮羊肉

材料：園參50克，枸杞子30克，肉蓯蓉15克，羊肉250克。

做法：想將前三種材料銼成細末，用1500毫升的清水浸泡兩天，去渣取汁1000毫升，加入羊肉和蔥白一起燉煮至羊肉爛熟，稍加調味後即可服食。

功效：可以治療因低血壓脾腎陽虛，所引起的頭暈目眩、體倦無力，腰膝酸軟等不適症狀。

6歸圓仙酒

材料：當歸身60克，龍眼肉250克，白酒1000克。

做法：將白牛浸泡當歸身、龍眼肉，20-30天后即可飲用。每次飲20-30毫升，每日2次。

功效：可益氣養血，健脾養心，適用於低血壓心脾氣血虧虛，表現有頭暈心悸、失眠多夢、唇甲舌淡的人群進補飲用。

7銀耳參棗羹

材料：銀耳5克，高麗參5克，枸杞子20克，大棗10枚。

做法：將銀耳洗淨，用水浸泡約30分鐘左右;大棗用清水沖洗乾淨，二者與枸杞子、高麗參共入砂鍋中，加100毫升雞湯和適量水，用小火燉煮。早晚分2次服食，連用數日。

功效：可以益氣養血，養心健脾，甯神安志。適用於低血壓心脾兩虛，身體虛弱，心神恍惚，容易健忘的人群進補服食。