薏米跟什麼煮粥一起好

薏米也算是一種營養價值比較高的食物了。薏米主要的作用就是去除濕氣，特別是體內的濕氣十分重的時候，就可以多吃一些薏米。薏米還有這個十分好的作用就是能夠減肥。薏米算的上是減肥神器了。人們在吃薏米時，總是希望能夠將其營養發揮到最大。那麼，薏米和什麼一起熬粥才好呢？

第一種是綠豆百合薏米粥

材料：

綠豆適量、百合適量、薏米適量、冰糖少許

1、綠豆和薏米一起淘洗乾淨，浸泡一晚。2、百合也要用水泡一下。3、放入瓷鍋內熬制。大火燒開，然後轉中火熬制半個小時，加入百合和冰糖。繼續熬制20分鐘就可以。

第二種是紅豆薏米粥

材料：

薏米一大把、紅豆1大把、冰糖適量

1、把薏米和紅豆混合再一起，(量可以根據自家人口來增減。)2、放在淘米器裡淘乾淨。加入電飯煲內膽中，加入冷水，泡6-8小時，天熱放冰箱裡泡過夜。3、放入冰糖，啟動電飯煲的煮粥鍵，待鳴笛紅豆薏米粥就可以了。

第三種是雙薯山藥薏米粥

材料：

薏米70g、紫薯100g、紅薯100g、山藥100g、大米80g

1、準備食材。山藥，紅薯，紫薯，削皮切塊。2、大米，薏米，淘洗乾淨。放入山藥，紫薯，紅薯。3、根據自己喜歡濃稠度，加入水。4、放入電飯煲，如果有“煮粥”鍵，直接選取。如果沒有，可選擇時間一個半小時到兩個小時。5、煮好後，即可盛入碗中食用。

第四種是黨參黃芪薏米粥

材料：

大米100g、黨參15g、黃芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大棗2個

1、加入炒薏米和炒扁豆紅棗，放入黨參和黃芪。2、洗淨的大米，加1000ml左右水，按養生程式。3、大約一個小時，最後15分鐘要攪拌下以免糊底。