口裡有異味怎麼去除

很多人都會有口腔發生異味的事情，那麼口腔有異味怎麼去除呢？這種情況在公共場所會很尷尬的，不僅僅自己會比較在意，很多人也會在意的，會給很多事情造成誤差，很多人也會不願意跟你說話，從此失去信心，做什麼事情都沒有勇氣，心理會很有壓力，以下介紹一下口裡有異味怎麼去除。

首先，我們要出門的話，一日三餐就要注意了，不要吃大蒜，蔥，韭菜雞蛋餡的餃子，以為內打嗝的時候，不好聞。

我們可以隨身攜帶口香糖，或者是噴霧型的去除異味的產品，當我們口裡面有異味的時候，我們可以隨時的使用。

如果我們是在家的話， 茶葉也可以祛除異味的，口裡有味的時候，我們放幾片茶葉咀嚼一下也是可以的。

心理因素：有些時候，我們可能沒有異味，但是我們周圍的朋友或者同事口有異味，別人或者不在意的說是不是自己口裡有異味，我們一定要的淡定。不要感覺是不是自己了？疑神疑鬼的，用了很多祛除口裡異味的東西還是感覺有異味。因此，我們要正確的面對。

及時就醫：有些時候，口中的異味與我們的身體也有關係，我們可以去口腔科看看，是不是我們的口腔的問題，如果不是，看看是不是自己消化不好導致的等等。如果我們一般的方法不起作用的時候，就要及時就醫了，去做一個檢查，來治療自己口中的異味。

最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，避免這些細菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含糖的優酪乳起不到這種效果。