泡腳祛濕氣的方法

泡腳是一件非常享受的事情，不僅能祛除體內寒氣更能調節人體經脈、疏通氣血。泡腳這件事一年四季都適宜，尤其是在泡腳水中增加一些功能性的中藥材，能起到預防和治療疾病的功效。泡腳效果最為顯著的就是祛除體內濕氣，那麼泡腳祛濕氣的方法有哪些？除了常規的生薑、海鹽、牛奶，是否還有其他方法呢？

1、苦參清熱燥濕

苦參性寒，味苦，歸心，肝，胃，大腸，膀胱經，可以清熱燥濕，殺蟲，利尿，除了內服也可用於煎水泡腳外用，能很好的清除血中之熱，除卻濕熱。 泡腳方法：配伍紫草，大黃，地膚子，黃柏，蒲公英煎湯泡腳，有清熱解毒，燥濕止癢，抑菌除臭之功效。有效改善腳氣，濕疹等症狀。

2、茯苓補脾滲濕

茯苓性平，味甘，淡，歸心脾，腎經，具有利水滲濕，健脾，安神等功效，臨床多用於水腫，脾虛諸症，及心心悸失眠等症的治療。 泡腳方法：配伍杏仁，白蔻仁，薏仁，白術，豬磷，法半夏，甘草煎湯泡腳，有健脾利濕，通經利水的的作用。

3、藿香化濁解濕

藿香性微溫，歸脾，肺，胃經，具有祛暑解表，化濕和胃等作用，可以祛除濕氣，而且在祛濕的同時還能提振脾胃之氣，可以輕鬆的讓濕濁之氣消失。 泡腳方法：用藿香30-50克，放入兩升水中，開大火煎煮40分鐘，再用小火煎熬至藥液只剩1升，到出汁液後，再加水煎煮1升藥液，將兩次的藥液合併倒入泡腳盆內，浸泡雙腳，同時按摩雙腳，能有效去除濕氣，消解暑熱。

4、白術燥濕利水

白術性溫，味甘，苦，歸脾經，胃經，具有健脾益氣，燥濕利水，固表止汗，安胎等功效，臨床上常用來治療脾氣虛弱，食少腹脹，大便溏泄，水腫，小便不利，濕痹酸痛，氣虛自汗等症。