怎樣讓感冒快速好起來

不論季節、天氣，感冒人群似乎總是時刻出現在人們的身邊。他們中有些是由於受到風寒入侵，有些是風熱感冒，或者是抵抗力差被他人傳染。感冒後的各種症狀讓人感覺非常不適，既不利於日常工作的開展，也給家人朋友的帶去疾病威脅。那怎樣讓感冒快速好起來？這時一定要多喝溫開水並補充一些維生素C，可以帶去意想不到的治療效果。

讓感冒快速好起來的方法

1、喝一大杯溫開水。

患了感冒以後，要保持飲水量，但是不要一次大量的飲水，應間斷性的喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。同理，一天的飲水量也不要超過2000毫升。

2、咽喉疼的話：一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁;

其實檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

3、儘快排除寒氣/體熱：風寒-生薑5大片+紅糖煮水/風熱-扁豆荷葉粥

風寒：

生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的症狀，能快速驅除體內積壓的寒氣。

風熱：

扁豆荷葉粥食療，粥用扁豆(去莢)、鮮荷葉1張，粳米，糖適量。將粳米及扁豆淘洗淨，加入水煮粥。待粥熟後，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用

4、大桶泡腳，渾身出汗;熱水泡腳可以改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝;泡腳的水宜沒過腳裸。

5、再繼續喝溫開水;

一杯就好，不要喝多，要注意飲水量。

6、蒙上被子睡覺(當然，別蓋住頭睡，對呼吸不好);

感冒會令精神不振，感冒的人群請儘量多加休息，讓身體有足夠精力對抗病菌。

7

7、第二天，繼續用生薑紅糖/扁豆荷葉粥鞏固。這樣基本上快好了。