四個月寶寶為什麼夜裡頻繁的醒？

四個月的寶寶會對一切新事物都充滿好奇，並且會模仿一些簡單的動作，在白天的時候可以教寶寶翻身，和寶寶一起玩耍，讓寶寶消化一下精力，這樣到晚上就會睡得踏實了，在寶寶睡覺之前一定要漸漸地輕柔一些，太興奮的話寶寶是不容易睡覺的。

1、勇敢放下，破除抱睡。

家長需要學習放下孩子的辦法。比如說抱著的時候在手臂上搭一條毛巾，使得放下去的時候不會因為溫度差別太大醒來；先從豎抱變成橫抱，放下的時候的順序是腿—屁股——頭，可以避免距離的落差感醒來等等。有時候不一定一次成功，如果不成功就在沒有完全醒的時候迅速抱起，也不要頻繁嘗試，可以過一會兒十分鐘睡熟一點再嘗試。總的來說，家長們 要怕放下，不要因為一次不成功就害怕每次都不成功。

逐漸從熟睡放下過渡到迷糊放下。

那什麼時候是迷糊的時機呢？要觀察研究自己的孩子，每個孩子有差異。舉個例子，我自己的孩子4個月豎抱哄睡的時候，安靜趴在肩膀上，眼睛不自覺眨巴眨巴的時候就是迷糊放下的好時機。

要結合拍睡，逐步從放下拍睡到直接床拍。

可以在迷糊放下後結合輕拍，有必要的話配合白噪音或音樂，使孩子自己感受一個從迷糊到睡著的過程。為後面的直接在床上拍睡打下基礎。

2、做好溝通，示範與指導翻身。

白天充分練習翻身，媽媽可以陪著寶寶，告訴寶寶翻身過去之後如何翻回來，或者趴下。也可以在寶寶清醒的時候逗玩，保證充分放電。

3、引入安撫物。

4個月齡是引入安撫物的好時機。例如寶媽可以準備安撫巾帶上身上兩天，平常給寶寶玩，在哄睡的時候也放在旁邊。久而久之，你會看到變化。

4、夜醒的回應辦法。

夜醒造成的原因很複雜，大運動發展影響睡眠的可能性還是比較大的，那麼夜裡因為翻身醒的時候，平和地告訴寶寶，在翻不回去的時候先趴下來。以上工作堅持一段時間以後，我們要學會適當放手，在寶寶睡眠中途醒來的時候，延遲響應，給寶寶機會學習自我安撫並重新入睡。試試看，寶寶也許會給你驚喜，過度的關注和回應反而會干擾寶寶的睡眠。