踩空樓梯扭傷怎麼處理

現在的房子大部分都是樓梯，人們在上樓的時候一定要小心，因為樓梯一般都很高，如果一不小心踩空，還有可能扭到腳或者直接摔下去，有的時候人們出現踩空樓梯扭到腳的情況，千萬不要硬撐著繼續往下走應該停下來按摩一下腳踝。下面就來看看踩空樓梯扭傷腳怎麼處理呢？

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

以下藥膳食療：

土鼈蟲酒 ： 土鼈蟲7個焙乾，以白酒30毫升浸1晝夜，去土鼈蟲渣。上酒分作3份服，3次/日。

功能破堅逐瘀，療傷止痛。主治閃腰扭傷（注：孕婦忌服）。

大黃蚯蚓酒 ： 大黃如雞子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。隨量服食。 主治宿疾在諸骨節及肋脅外不去者。

山羊血三七末方 ： 山羊血50克、田三七10克共研細末。0.3克/次，黃酒適量沖服，2次/日。

功能活血化瘀，消腫止痛。主治外傷瘀血腫痛。