有很多職業都是需要站著工作的，比如一些迎賓、禮儀小姐，還有一些模特等，這些職業一般工資都會很高。當然，付出與工資是成正比的，往往這些職業站了一天后不僅會腰腿疼痛，還會造成腿腫，造成腿腫的主要原因腿的工作量太大。那麼站了一天腿腫的解決辦法是什麼呢?
1、1)過度疲勞導致腿部血液無法回流，休息後會消退;2)由於肥胖導致對腿部的壓迫過大;3)季節性腿腫，這與身體狀況無關;4)心臟功能下降;5)盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈。建議去醫院檢查一下。如果身體各方面正常的話，可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液迴圈。
2、介紹一個食療的方法.薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將幹時放入牛肉，飯煮好後食用。牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
3、1)一天內不要換鞋。2)每天都要做輕鬆的腿部運動，消除緊張度，促進血液迴圈。3)腿腳長時間活動後，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。4)浮腫時，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。5)晚間睡覺時，把腿部墊高。6)常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。7)滑雪、游泳都有很好的治療作用。8、減少食鹽和水的攝入量。9)每天晚上做完家務後，仰臥於地上，雙腿高高豎起，靠在牆上，保持10分鐘。10)不要背過重的背包，不穿高跟鞋。如果休息和治療後，浮腫仍然沒有消退，而且浮腫部位變硬，皮膚溫度升高，那就必須去醫院找大夫了