三七怎麼吃更好
三七是一種比較常見的藥材，其吃法主要分為兩種，一種是生吃，一種是熟吃。具體的吃法則要看患者服用田七的目的。熟吃三七的功效主要是可以起到補血養血、緩解疲勞的作用，而生吃三七主要是可以起活血化瘀、治療冠心病、高血脂、高血壓的功效，這就是人們平時提到三七時所說的“生打熟補”的意思。
1、跌打損傷怎麼吃
跌打損傷難免會出現血瘀、局部腫脹、青紫。而三七具有活血化瘀的功效，因此大家可每日可食三七兩次，每次兩克，連服七天左右就能見到效果。
2、神經衰弱、睡眠不好怎麼吃
神經衰弱常常導致一些人睡眠不好，嚴重影響第二天的精神狀態，因此大家在睡前用溫水吞服三七兩克，能夠有效的安神助睡眠。
3、心絞痛患者怎麼吃
三七所含有的三七皂甙和黃酮甙能夠有效的擴張冠狀動脈，增強心肌耐缺氧的能力，從而治療心絞痛。不過用三七治療心絞痛，適宜長期且少量服用，每次以三克的藥量服用為適宜。
月經不調常常是血瘀造成的，而三七能有效的散瘀補血，故對調理月經不調有良效。用1克的人參外加5克阿膠與9克三七，煮水喝即可。
二、三七的注意事項
因三七性涼，再加上有活血化瘀的功效，因此在經期服用容易導致經血量過多。孕婦在懷孕期間好不要吃三七，防止對胎兒產生影響，但產後服用三七來補血是比較好的。兒童的身體免疫力處於發育階段，如經常服用三七，會影響孩子自身免疫力的正常發展。
三、吃三七的最佳時間
三七粉每次服用2—3克，每天3次，時間段分別是早晨吃早餐後服用一次，中午服用一次，晚上睡覺前再服用一次。早晚服用的兩次尤為重要，那是人體吸收最好的兩個時段。
1.生吃功效(牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克。可長期服用)
體內瘀血、產後血暈、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等;促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力;增強機體免疫功能，抗腫瘤;保肝、抗炎;延緩衰老;雙向調節膽固醇、抑制動脈硬化。
2.熟吃功效(可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克)
補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。