足下垂怎麼治療

足下垂在生活中是很常見的現象，大多數足下垂是由於足部的肌肉群的肌力降低，小腿的三頭肌痙攣導致的，足下垂如果是輕微的，是可以通過康復訓練來治療的，如果是比較嚴重的足下垂是需要通過手術的方式來治療的，足下垂的患者在平時一定要多補充鈣質，那足下垂怎麼治療呢？

足下垂也稱為足尖，主要是由於足部的肌肉群肌力降低小腿的三頭肌痙攣，從而使踝關節不能背伸的一個症狀。由於急著運動，神經出現損傷，肌肉的營養不良，長期的關節屈伸出現了畸形，從而增加了僵硬程度和關節周圍肌肉結構發生了變化，導致了軟組織缺損。由於關節突關節增生，內置加上上間盤突出，出現了鈣化譏笑，覺得喪失水分的喪失，小腿後肌肉的出現改變，最後就會引起足下垂。

步驟/方法：

一旦患有足下垂，可以通話溫熱療法的方法來進行治療，平時可以多泡一下熱水，泡半個小時左右，並且加上按摩多做一些康復鍛煉，可以通過針刺或者是按摩的方法，也可以佩戴支具，然後進行後期建的專業治療足下垂的方法。

如果症狀比較嚴重的話，是需要通過手術切除的方法來進行治療的，平時一定要注意不要長時間的久站，多多注意休息，要注意預防外傷的感染鞋子儘量穿的舒適一點，不要走太多的路，睡眠時間要保持充足，平時多做一些溫熱按摩。

患有足下垂如果病程久的話，會導致繼發缺血性的小腿肌肉萎縮，而且會導致殘疾，所以說一定要及早的治療，可以通過神經移植手術來進行治療，平時也要見你走路的姿勢，一定要，端正，可以將腳浸在溫水中浸泡，然後再浸入熱水中浸泡反復。

注意事項：

平時鞋子量穿的舒適為主，不要走太多的路，多注意休息，多補充營養，多補充鈣質，多喝牛奶，多吃雞蛋，多喝一些骨頭湯，儘量不要在一些路面不平的路上走路。

足下垂如何預防

1、婦女孕期注意飲食，養成良好的生活習慣，以免出生嬰兒足畸形。

2、兒童期注意營養保健。

3、日常生活飲食搭配要好，適量運動。

4、學齡前期預防 主要是養成良好的進食習慣，鶒不得偏食糖類、高脂、高熱卡食物。養成參加各種體力活動、勞動的習慣，比如可以走路的場合儘量鶒不坐車，上下樓時要自己爬樓而不要坐電梯健康搜索。養成每天都有一定的體育鍛煉的習慣。上述習慣的養成對一生的生活方式，特別是防止成年後靜坐生活方式都有重大影響 5.孕前期/孕期預防這一時期力戒營養和進食的不均衡，防止大吃大喝。孕期頭3個月避免營養攝入不足孕期後3個月避免營養過度和增重過速。高熱、高脂的食物並不是所謂“補品”維生素、微量元素、礦物質較之脂肪更為有益。優質蛋白是必須添加的。

6、防治神經根受壓，引起周圍神經或脊髓神經損傷。

7、積極有計劃的鍛煉身體，增強體質，這是防病的第一重要因素。保證充足的睡眠，睡眠時室內要保持空氣清新，溫度適宜。充分利用日光浴、空氣浴及水浴。