站一天腿腫是什麼原因？

生活中很多人由於職業習慣，需要長期的站立，有些人站立一天腿部沒有什麼異常，有些人站立一天，腿部發生了腫脹，一般引起這種原因主要是因為，長期的站立導致腿部的血液迴圈受阻，想要緩解腫脹，平時最好避免長期站立，如果是工作需要，可以變換姿勢，適當的休息。

腿腫了怎麼消腫最快

先找出腿腫的原因，排除影響的因素，再根據原因找相關的辦法來進行消腫，找出原因才能對症下藥，這樣不會用錯方法，並且能讓腿部及時得到治療，同時也不會因為用錯方法加重腿部的腫脹的病情。如果是水腫，可以採取以下的方法來消除水腫。

首先是泡腳消水腫。利用溫開水和滲透壓的原理，花費5-10分鐘的時間來泡腳，能起到改善腿部水腫的作用。在泡腳時，可以在泡腳水中加入適量的米酒、姜汁或者天然鹽。泡腳水的量要漫過我們的小腿肚，對我們的血液迴圈有幫助，也可以將我們身體內多餘的水分代謝掉。

然後是倒立水腫。倒立消水腫需要堅持半個小時以上才能看到效果，其中可以在晚上睡覺前的時候，躺在床上，想像踩單車的樣子來進行運動。倒立對下肢的血液回流有幫助，促進下半身的血液迴圈。也能達到消除腿部水腫的效果。

最後是飲食消除浮腫。之所以水腫是因為我們體內的水分失衡了。所以要消除腿部浮腫，那麼就要維持體內的水分平衡，可以從飲食方面入手，飲食要均衡搭配。不能攝取過多的鹽，因為會導致水分滯留在體內，就會造成浮腫的現象出現。那麼可以多吃些能加強水迴圈的一些食物。

為什麼會腿腫

首先是女性經期。通常情況下，來月經的時候，會引起體內的激素升高，由此使體內的水分代謝變緩慢。但也會因人而異，有些是出現臉腫而不是腿腫，一般情況下，在月經期間是最明顯的，月經後會有所減輕或者消失。

然後是腎病引起的水腫。一般來說，如果是腎臟有問題的患者，他們體內的排水能力相對比較差。打個比方，如果整棟樓的下水管出現阻塞，那麼污水就會到處流出，而最先遭殃的往往是一樓的住戶。因此腎病所引起的水腫是全身性的，而且像一樓住戶一樣，最先從底部開始，也就是從下肢開始。

最後是肝病。如果人體的肝臟出現異常時，合成蛋白的能力將會受到影響，由於血液的蛋白少了，會使濃度下降，就容易導致水分往組織液裡滲透。一般來說最明顯是出現腹水，也就是血液中的水分跑到了腹腔內。腳踝部也可能出現水腫，但上肢一般不會出現水腫現象。