寶寶晚上很晚才睡覺怎麼辦

睡眠對於寶寶來說是至關重要的，充足的睡眠是寶寶成長發育所必須的，平時寶媽們一定要注意寶寶的睡眠品質，注意提高寶寶的睡眠條件等等，都能有效防止寶寶因睡眠不足情緒不穩，也能促進寶寶大腦的發育。如果寶寶晚上很晚才能入睡，那寶媽們就要注意了，今天給大家普及相關知識。

嬰幼兒的睡眠遠遠比成人要多。

新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外，幾乎都在睡眠。

嬰兒神經系統的發育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長發育的需要。

嬰幼兒的睡眠時間大體如下（小時）： 初生 20 九個月 14-15 二歲 12.5 七歲 11

兩個月 16-18 十二個月 13-14 三歲 12 七歲以上 9-10

四個月 15-16 十五個月 13 五歲 11.5

怎樣觀察小兒的睡眠?

不同月齡的小兒睡眠時間的長短不一樣，下面介紹一下不同月齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠。

(1)新生兒：一晝夜要有20小時為睡眠時間，睡眠時要觀察小兒的姿勢是否正確。

(2)2～3個月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間，約18小時，觀察同上。

(3)4～6個月：白天要睡眠3次，每次約需2小時，共約6小時，觀察同上。

(4)7～12個月：白天睡眠2次，每次也在2小時左右，共約4小時，觀察同上。

(5)13～18個月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小時，共約3～4小時，觀察同上。

(6)19～24個月：白天睡眠一次，約2～2.5小時，除觀察睡眠姿勢是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應睡的時間等。

(7)25～30個月：白天睡眠一次，約2.5小時，除觀察睡眠姿勢正確與否，還需看安靜入睡否及醒後經成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，是否睡夠應睡的時間及醒後精神是否飽滿愉快等。