刨腹產後腰酸痛怎麼辦

很多媽媽都表示剖腹產後會腰酸背痛，主要是剖腹產的時候，實施的麻醉手術所引起的。這個手術造成了背部肌肉和相關部位的韌帶受傷，並且會需要比較長時間的康復階段。對於這個情況，媽媽們要在產後進行補鈣、並且需要長時間的身體修養，適當進行運動，不能長時間的過度勞累。

下面我們就來瞭解下剖腹產後腰痛的“元兇”。

1、麻醉後遺症

剖腹產時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，又極少數的新媽在產後還出現神經根損傷、硬膜外腔出血的症狀。

2、體質缺鈣。

新媽體質缺鈣也是導致產後會出現腰痛的原因，在妊娠及分娩的過程中，孕婦的體質是較為虛弱的，加之產後又要哺乳，那麼，體內的鈣質流失就會很嚴重，因此很容易會引發產後腰痛。

3、產後勞累。

俗話說“月子病，月子治”，產後腰痛如果在月子期間不注意護理，對產婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在產後便開始忙於各種家務，照顧寶寶，體力透支身體就會不堪重負，長期如此自然就會引起腰痛。

4、缺乏運動。

老一輩人認為，“坐月子”就該臥床靜養，因此很多女性在月子期間就一直久坐在床，但其實長期缺乏運動，是會導致身體血液迴圈緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負荷，造成了腰肌勞損引發腰痛。

生完孩子後，新媽媽除了關注腰是否變細了，更要注意預防剖腹產後腰痛，否則可能會一輩子“直不起腰”。

預防產後腰痛，就要瞭解產後腰痛有哪些症狀和表現？

下面我們就一起來瞭解一下！

首先，慢性腰肌勞損，這是比較常見的產後腰痛症狀，主要的症狀是腰部酸痛，日間覺得勞累疲憊，休息後就會減輕，長期如此，會導致長期慢性腰背痛。

其次，恥骨痛，恥骨即是大腿根部和小腹交界處疼痛或酸痛，這是由於懷孕期間所留下的一些症狀。

再者，房事後腰部酸痛，在房事後會出現腰部酸痛，其他檢查則是正常，那麼就是中醫上所說的腎虧。

以上就是產後腰痛的一些症狀，如果新媽們在產後有以上的症狀就要有所警惕，有可能是患上了產後腰痛，引起產後腰痛的原因很多，新媽在平時的生活中也要注意預防，在產後坐月子期間要小心護理，避免遺留下“月子病”。