孕婦吃什麼奶粉啊

在懷孕的時候，很多孕婦不知道如何選擇奶粉，市面上的奶粉各有各自的好處。最好是根據自己的口味去選擇，也沒有必要刻意的去補充那麼多的營養，只要保證膳食的足夠營養，那麼是完全可以提供給胎兒足夠的營養物質的。寶媽平時自己也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多呼吸新鮮的空氣。

孕婦喝什麼奶粉好？相信這個問題讓每一個准媽媽費心不少的。該選牛奶粉還是羊奶粉？該選牛媽媽還是羊媽媽呢？下面我就給各位准媽媽們分析下。

1、胎兒需要的核心營養素：

現在市場上的配方奶粉，不管是牛奶粉還是羊奶粉都是根據胎兒生長發育所需添加營養元素，在國家標準範圍值內，從這個角度講，牛奶粉和羊奶粉，不同品牌之間不會有大的區別。

2、媽媽攝入合理脂肪：

脂肪攝入人體後，經代謝轉換，可以提供機體熱能，而且還能提供必需脂肪酸，供胎兒生長發育，其中的成分參與細胞膜與神經髓鞘組成，對胎兒中樞神經系統發育尤為重要。如果孕婦脂肪攝入不足，將不利於免疫系統與神經系統的發育。

羊奶肪球直徑小，一般為2微米左右，僅為牛奶的1/2 甚至1/10，且均勻分佈於奶中，在消化道中，與消化液接觸面積大，而且多為中鏈脂肪酸，易吸收。所以羊奶的脂肪一般不會轉化為人體脂肪貯存、堆積，導致肥胖。怕肥胖的媽媽就可以考慮選擇羊奶粉了。

3、提高免疫力：

只有提高免疫力，媽媽才能少感冒，胎兒才能有一個健康的成長環境，選擇配方中含有，免疫球蛋白產品，這個不管牛奶粉和羊奶粉一般都會有的，而羊奶粉含有特殊的上皮生長因數（EGF）能夠有效提高媽媽自身的免疫力能力，保障胎兒正常發育，媽媽更健康。所以說在提高免疫力方面，羊奶粉更勝一籌。 ...

孕婦奶粉有必要喝嗎

市場上出現了各種專門為孕媽媽準備的“孕婦奶粉”，它在牛奶的基礎上，特別添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養成分。那麼，孕婦奶粉有必要喝嗎？

飲食營養調理並不僅僅是從受精卵形成才開始的，尤其是葉酸、DHA(不飽和脂肪酸)等能促進胎兒大腦發育的營養素，在準備懷孕時就要補充，以使體內葉酸、DHA營養儲備在孕初期就達到理想水準。

正常情況下，只要膳食平衡、營養全面，人們在日常飲食中都能獲得這些營養物質。比如深海魚類富含DHA，動物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。但不少職場女性長期在外就餐，通過常規飲食很難做好孕前營養儲備。那麼用強化了DHA、礦物質、維生素等營養素的孕婦奶粉，進行孕前營養儲備再適合不過了。這類女性從準備懷孕前的3個月起，每天喝一杯孕婦奶粉，約250毫升左右。

孕初期營養需求少不一定非喝孕婦奶粉，因為孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，孕媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同。

在妊娠中期和晚期，孕婦奶粉保障充足營養。隨著噁心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營養也越來越多了。在常人均衡、全面飲食的基礎上，孕中晚期者要適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品、奶類的攝入量。其中，每天增加50～100克瘦肉、魚、蛋，增加400～500毫升牛奶。魚、禽、蛋、瘦肉、奶是優質蛋白質的良好來源，而牛奶還是鈣的良好來源。所以從孕中期開始，喝奶粉是有必要的，可以彌補營養不足。 ...