倒牙怎麼辦小竅門

很多人平時喜歡吃酸味的東西，特別是鳳梨，大家都知道鳳梨的味道是酸甜可口的，而且營養價值是很高的，但是鳳梨吃多了是很容易引起牙齒敏感的，很容易出現倒牙的現象，對於不怎麼吃酸東西的人呢，肯定接受不了太酸的東西，吃一點酸的就會倒牙，那倒牙怎麼辦小竅門有哪些呢？

為什麼吃鳳梨會倒牙

1、鳳梨太酸

鳳梨中含有大量的酸性物質，本身就帶有一定的酸味，如果食用了特別酸的鳳梨，那麼就有可能會出現酸倒牙的情況。

2、食用太多

鳳梨中的果酸、鳳梨蛋白酶含量豐富，過量食用鳳梨容易使酸性物質刺激牙釉質，出現酸牙倒牙的情況。

3、牙齒敏感

如果患者對酸冷食物比較敏感，那麼這就有可能是患者的牙齒比較敏感，牙神經比較脆弱。

吃鳳梨倒牙了怎麼辦

1、停止食用

食用鳳梨後出現了倒牙的情況，應該立即停止食用，以杜絕刺激物的來源，避免加重牙齒的不適感。

2、多喝溫水

多喝點溫水可以稀釋鳳梨中的酸性成分及鳳梨蛋白酶成分，進而減輕倒牙的症狀。

3、食用鞣酸食物

鞣酸可使牙本質小管的蛋白質發生凝固，從而起到脫敏作用，減輕倒牙的症狀。常見的有生茶葉、生核桃仁。一般是將食物放在牙齒的過敏區輕輕咀嚼，適用於牙齒的咬合區牙本質過敏。

4、生大蒜塗擦

用生大蒜反復塗擦大蒜素具有抗菌消炎作用。用生大蒜反復塗擦牙本質過敏區。

5、脫敏牙膏刷牙

吃鳳梨後出現倒牙的患者，可以用專業的脫敏牙膏來刷牙，在一定程度上可以緩解牙齒的不適。

如何避免吃鳳梨會倒牙

鹽水浸泡

鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶會刺激牙齒黏膜，引起口腔的不適，而食鹽水可以分解破壞鳳梨蛋白酶，因此，在食用鳳梨之前，建議用鹽水浸泡30分鐘左右。

適量食用

一般來講，適量食用鳳梨是不會出現倒牙的情況的，建議一天食用100克左右為宜。

吃鳳梨的注意事項

1、不宜空腹食用。鳳梨中的酸性物質含量豐富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，進而出現胃疼、胃痛、腹痛等身體不適的症狀。

2、不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食。鳳梨的果酸含量豐富，果酸可使蛋白質凝固，影響營養的吸收。

3、不宜與蘿蔔一起食用。蘿蔔含有維生素C分解酶，易破壞鳳梨中的維生素C，降低食物的營養價值。

4、過敏者不宜食用。鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶，屬於過敏原，過敏者食用鳳梨後會出現噁心、嘔吐、舌頭發麻等症狀。

5、胃潰瘍、腎病、患有濕疹和疥瘡、發燒、口腔黏膜潰瘍等人群不宜食用鳳梨。鳳梨的含酸量豐富，對人體會有一定的刺激作用，易引起身體的不適。

6、凝血功能障礙不宜食用。鳳梨有加速溶解組織中蛋白凝塊的功能，能促進血液的迴圈，因此，有凝血功能障礙的人群不宜食用