一周歲寶寶指甲上有白點

指甲的成分是一些沒有氧化的鈣形成的，最健康的指甲顏色呈現粉白色，而且在指甲底部有一個類似月亮的甲半月。如果發現一周歲寶寶指甲上有白點，要及時給孩子補充營養，這是一種缺鈣的現象，在平時的食物中不僅要餵食母乳或者是奶粉，還要補充其他的營養成分，比如說水果肉類蔬菜。下面就給大家詳細介紹一下。

1、 兒童生長發育離不開六大營養要素：蛋白、脂肪、澱粉、維生素、礦物質元素、膳食纖維。礦物質元素在人體生長發育中起著全方位的作用，從機體組織的建造、修復，到生理代謝及增強免疫功能，甚至有直接防病治病的作用。礦物質元素按日需量占人體重萬分之一以上的元素稱巨集量元素（如鈣、鎂等），萬分之一以下的稱微量元素。

2、 目前世界衛生組織（WHO）確認的14種必需微量元素中，鋅占第一位。指甲上長白斑通常不是一種具體的疾病，而可能是礦物質缺乏伴隨的一種症狀，還要綜合分析有沒有身體的其他變化。如有的家長反映孩子夜間睡眠容易驚醒，出汗多，劇烈運動後易出現腿疼、抽筋，這些都是鈣缺乏的表現，也稱生長痛。兒童缺鋅的症狀表現為皮膚沒有光澤、毛髮枯黃，臉上生癬，吃飯不好，生長發育緩慢，免疫功能下降，易生病。目前，醫院檢查微量元素及鈣方法簡便，僅需取一滴末梢血便可以檢測出來。

3、對孩子出現以上症狀者，可及早檢測並進行治療。俗話說“藥補不如食補”，要防止孩子鈣及微量元素缺乏，平時就要注意飲食攝入要多樣化，粗細糧搭配合理，蔬菜、水果、肉類、蛋類等營養攝入要均衡，糾正偏食、挑食的壞習慣。可經常食用含鈣豐富的食品如貝殼類、黃豆、牛乳、堅果、海帶、牛肉等；及補鋅食品如牡蠣、豬肝、魚類、高鋅雞蛋、板栗、核桃、紅棗、黃鱔、海參、酵母鋅等。另外，曬太陽可以有效地幫助鈣吸收，最好每日戶外活動兩小時，既可以增強體質，又可以起到預防佝僂病的作用。