熬夜皮膚差如何補救？

年輕人熬夜已經成為了一種常態，大家都知道熬夜對健康有危害，但很多人覺得自己很年輕，所以就放肆熬夜，這裡提醒所有人，熬夜帶來的健康危害是非常多的，比如經常熬夜容易發胖，第二天的精神活力會很差，嚴重影響學習和工作，尤其經常熬夜皮膚會變得很差，補救方法有下列這些。

熬夜皮膚差如何補救？

原則一：多喝水

多喝水應該是一個老掉牙的話題，真的聽到耳朵都能起繭子了。但是，身體是真的離不開水。

在喝酒之前多喝點水，能減少酒精給帶來的不適感。而酒後多喝水，可以加速身體的新陳代謝把多餘的廢物排出體外，讓肌膚表層的水分膜保持潤澤及彈性。

原則二：晚睡不晚洗

如今誰出門不畫點妝什麼的，而一般人都是什麼時候忙完什麼時候才去做清潔，哪怕熬到深夜，這點是不對的。無論多忙，也一定要把清潔這項工作提前進行。別等到臨睡前才去護理。提前清潔肌膚不僅可以減少肌膚負擔，還能有效預防粉刺與痘痘。在產品的選擇上，卸妝霜的清潔力度好且相對溫和，不會像卸妝油一樣令肌膚太過負擔。而含有水楊酸成分的潔面品，則可以真正深入清潔毛囊，並增進角質細胞的新陳代謝，讓肌膚表面的廢物減少，令遠離倦容。

原則三：使用高保濕的產品

熬夜會讓肌膚的鎖水力變差，肌膚變乾燥，所以好吸收的高保濕產品絕對是首選，當然如果能做個補水面膜，那是最好的，如果沒那個時間以及經歷，那麼用浸透化妝水的棉片濕敷五分鐘，也是一個不錯的選擇。

原則四：將精油加入保養程式

在溫熱的水中加入幾滴精油，均勻攪拌後，先用熱蒸汽，將毛孔打開，接著再將臉浸到水中大約30秒進行護理，這樣可對熬夜造成的肌膚缺水乾燥，暗黃等會有明顯的改善效果。

原則五：按摩眼周消腫

宿醉熬夜會導致隔天的雙眼浮腫黑眼圈，在清晨醒來後，可以先用溫毛巾熱敷來促進雙眼血液迴圈，之後按照如下步驟進行按摩消腫。

Step1：用食指與中指以畫圈的方式按壓太陽穴位置，力道只要讓部位感到有點酸痛；

Step2：用拇指輕輕按壓3秒眉頭凹陷處位置；

Step3：將拇指和食指放在眉毛上下，從眉頭輕輕按壓到眉尾重複3次，力度以不刺激眼球為剛好；

Step4：最後由眼頭至眼尾方向按壓眼下部分，力度要輕，避免產生皺紋。

隨著年紀越大，肌膚的自修復能力就會越差，因此不要覺得麻煩，而放任自由，那麼後期迎接，只有快速老化的皮膚。