排便是人們非常重視的現象，健康的排便能夠給人們非常輕鬆的感覺，反之，排便出現問題則是身體出現疾病等症狀的表現之一，因此，人們在生活中會經常遇到一些因為排便引起的問題，其中，排便與減肥的關係比較密切，那麼，排便次數多能減肥嗎?下面就來看看講解吧，希望大家能夠瞭解一下。
肥胖的根本原因在於脂肪代謝力的降低，現代醫學已將肥胖列為代謝性疾病因此，提高代謝水準和代謝能力，是健康減肥的關鍵所在。當然目前最為健康的方法當然是減肥運動，健康飲食減肥了，如果您覺得自己意志堅強，能克服各種痛苦和食欲的誘惑，並且能長期堅持下去，那麼可以試一下以下幾種方法。
減肥要選擇含糖和熱量較少的水果。
青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，屬於低糖型水果，這些平時可以多吃點，
香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克-20克的屬於中等含糖量水果，肥胖患者可以適量吃些，
棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等水果含糖量超過20克，糖尿病患者或者減肥mm要小心選用。
當然，通過控制飲食和運動來減肥是一件痛苦並漫長的事情，很難有人能堅持下去，所以目前很多人都會通過另外一種健康又快速的醫學減肥方法來治療。吸脂減肥屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。在進行全身吸脂減肥前專家會與求美者進行詳細溝通，根據求美者的自身情況合理設計手術方案。術中使用設備先進，採用逐層掃描方式，有層次地吸出多餘脂肪，這種抽吸方式不會產生凹凸不平的現象。並且一次抽吸就能吸出80%以上脂肪，解決求美者因手術時間長所受的痛苦。術後吸脂效果自然，線條流暢，曲線完美。