幾天不排便是什麼原因呢?

排便是人們正常的生理現象，這是將身體內部的食物殘渣等物質通過腸道排出體外的方式，對身體健康的影響是非常大的，因此，大多數人都非常注重排便的狀況，有些人就容易在排便問題上面表現出非常異常的症狀，例如，幾天不排便是什麼原因呢?下面就來看看講解吧。

便秘是指大便次教減少，經常5~6日，甚至更久才大便一次;或雖然1~2日解一次，但糞質幹硬，排出困難;或糞質雖不幹硬，也有便意，但排便困難。現代醫學認為當大腸功能紊亂，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，大便過於乾燥堅硬，就發生便秘。膳食中香料太多，纖維質太多，可致痙攣性便秘;而膳食中纖維質過少，蔬萊和水果缺乏，飲水不足，脂肪量不夠，可致無力性便秘。

便秘日久常會引起頭痛頭暈，腹中脹滿，甚則腹痛，食欲減退，睡眠不安，心煩易怒，以及痔瘡、便血、肛裂。便秘也是冠心病發生心梗猝死，高血壓引起腦病出血的重要誘因，中醫臨床將其分為熱秘、氣秘、氣虛、血虛便秘、冷秘。

治療便秘的食療方法

香蕉粥

配方與製作：香蕉200克，粳米50克，將水適量加熱至沸點，把洗淨之粳米倒入鍋內，煮為稀粥，端鍋前10分鐘將香蕉去皮切為薄片放入鍋內，至米花開，湯液粘，端鍋即可食。

功效與服法：香蕉又名蕉果，牙蕉。含澱粉、蛋白質、脂肪、糖分，維生素A、B、C、E等，能清熱潤腸解毒。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物及核黃素等，能健脾養胃，全方共達清熱潤腸之功效。淡黃稀粥，香氣幽幽，滑利可口，微甜不膩，可為藥膳，又為老人、小兒補養之上品，每日一餐，久服便秘去。