發燒在家怎麼快速退燒

發燒這種現象在生活中特別常見，很多人發燒的時候都喜歡靜靜的躺在床上不想動，因為一動就會感覺到全身疼痛，而發燒這種狀態不能夠持續，如果持續發燒，是很容易引起其他疾病，所以掌握一門退燒的方法也是特別必要的，物理退燒方法是最沒有副作用的，我發燒在家怎麼快速退燒呢?

快速退燒的11個小竅門

1、蛋清退燒

碰到這種發燒的情況，很簡單，打個雞蛋，把雞蛋清弄出來，然後找塊餐巾紙或是紗布，把雞蛋清塗在上面或浸透紗布，然後貼到孩子額頭上，過一會兒換一下。也可以弄一個小小的酒杯或是器具之類的，就是杯口小點，把雞蛋清倒在裡面，用紗布把酒杯包起來，然後用杯口對著幼兒的額頭慢慢打圈塗抹，基本上一個蛋清差不多塗抹完了時，燒也就退下來了。一般情況下半小時內就能退燒，效果很靈，也不受罪，去試試吧。大人也可以。

2、熱水泡腳

泡腳可以促進血液迴圈，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

3、冰袋冷敷

可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自製冰袋：用一次性醫用矽膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。

4、冰枕

寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆裡，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排淨空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

5、用藿香正氣水

買來藥房最便宜的藿香正氣水，用藿香正氣水給孩子退燒。

將藿香正氣水的塑膠包裝剪開，滴入棉球，充分濕潤，以不溢出為准，將棉球放到孩子的肚臍裡、用創可貼將棉球固定在肚臍裡，然後哄孩子好好睡覺。第二天一早，孩子已經退燒，將創可貼和棉球取下即可。

6、冷襪子水療法

準備棉襪和毛襪各一雙。發燒時，棉襪浸濕套在腳上，再將毛襪套在外面，也就等於穿兩層襪子。當發燒時，棉襪會很快就幹了。此時，將棉襪浸濕再套上，如此重複，兩小時內會退燒。不過要注意的是，如果症狀沒有好轉，還是要去尋求醫療協助。

7、維持家中的空氣流通：

若家有冷氣，維持房間溫度於25--27℃之間。可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。

8、脫掉過多的衣物：

如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

9、溫水拭浴：

將寶寶身上衣物解開，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴張體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

10、用退熱貼：

有助於散熱，但對較小的幼兒並不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現過分冷卻的情況。