讓皮膚光澤的小竅門

生活中很多女性都遇見過這樣的問題，長時間的加斑導致皮膚變得發黃，而且還發暗，不管怎麼遮掩都是沒有光澤的，這樣不僅會讓女性的形象減分，而且還可能會患上疾病，因此很多女性特別關心，怎樣才能讓自己的皮膚變得光滑有彈性，那讓皮膚光澤的小竅門有哪些呢？讓皮膚有光澤的方法。

讓皮膚光澤的小竅門

晚餐不要吃太飽

這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

睡前徹底卸妝

這樣不僅可以減少其對皮膚的侵害，也有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液，尤其是油性皮膚的女性，睡前洗臉可以清除掉臉上多餘的油脂，杜絕粉刺的生長。將臉部清洗乾淨後，最好用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。眾所周知，護膚水和乳霜能滋潤皮膚，有抗衰老的功效。

熱水泡腳

能夠促進血液迴圈，使人容易進入夢鄉；泡腳後在腳上塗抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩能夠為腳部提供營養，防止腳部衰老。然後，不妨再做一做腳趾運動，既簡單又有效。具體步驟是：伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳做5次。這個運動有助於緩解一天的疲勞。讓你輕鬆入睡。

全身清潔和護理

睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上經過烘暖的浴衣或睡袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。

喝熱牛奶

那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。

上床前先伸個懶腰

要知道，一個緩慢的、舒適的懶腰對於即將上床休息的人來說是再好不過了，因為它可以幫助你放鬆緊張的神經。

在睡覺之前呢，拿黃瓜切薄片放置在臉部周圍，一個月你的臉就變得白嫩，如果覺得切黃瓜太麻煩呢，那麼就使用用化妝水浸濕之後的化妝棉，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有意想不到的水亮清透。

清酒也是提升臉部光澤提升白皙程度的好幫手，洗臉之後直接用化妝棉蘸上清酒塗抹在臉上就可以了，等它吸收之後再塗一些如晚霜，精華液之類的保養品。