容易發火控制不住自己的脾氣

誰也不想發脾氣，但是有些人在生活中控制不住的自己的脾氣，總是想發脾氣，其實如果經常莫名的發脾氣，最好是去醫院檢查一下，如果能夠排除身體的疾病，最好是能去看一下心理醫生，結合醫生做一些相應的疏導，平時養成良好的生活習慣和睡眠習慣，營養均衡，儘量自我調節。

哪些人最容易發怒？

1.患有經前綜合征的女性。女性在來月經的那幾天，容易出現脾氣暴躁、情緒不穩定，其實是有其生理原因的。當雌激素和孕酮在月經來臨前的那周分泌水準降低時，就會出現經前綜合征，雖然它的機理尚不明確，但確實會影響情緒。

2.糖尿病人。低血糖指的是空腹血糖濃度低於某一極限，1型糖尿病和2型糖尿病人臨床都會出現一系列因血糖濃度太低引起的問題。低血糖會讓人在幾分鐘內出現攻擊性增強、發怒、意識混亂、坐立不安和驚恐等情緒。

3.失眠的人。缺乏睡眠會導致神經緊張和憂愁煩惱，服用一片安眠藥能緩解失眠的症狀，但有可能讓脾氣大增。苯二氮卓類藥物(如舒樂安定)能治療失眠，有時作為處方藥也用來治療焦慮症，這類藥會產生一種副作用，它會影響到約1%的服用者，導致他們無緣無故發脾氣、攻擊性強和失去理性。

4.甲狀腺功能亢進的人。如果你總是無緣無故地發火，很有可能是由於甲狀腺功能亢進所致。這種內分泌疾病多發于女性人群，發病率約為1%。當甲狀腺分泌出過多的甲狀腺激素時，就會引發甲亢。甲狀腺激素會影響到與人體新陳代謝功能相關的各種生命體征，如心率和體溫；也會影響到各種生理組織，包括大腦，導致患者容易發怒，其他的一些症狀還包括體重減輕、顫抖和出汗。

5.肝臟受損的人。在古代醫學裡，肝臟與情緒相關，中醫常說“怒傷肝”。有很多疾病會影響到肝臟的健康狀況，如肝硬化和肝炎，最終發展為肝性腦病。它會導致人的性格發生變化，如壞脾氣、行為不友好和攻擊性增強。當肝臟受損後，這些有毒物質就會在血液中逐漸堆積起來，影響到大腦的情緒功能。

6.抑鬱症患者。抑鬱症不僅表現為無精打采和心情悲傷等，也會表現為容易發怒、焦慮不安和易激怒。