三十歲女人白頭發

很多女性都會反映這樣一個問題，自己才30歲就開始長白頭髮了。大家都知道，如果頭上有白髮實惠影響一個人的外貌的，尤其是對於女性來講，只要發現頭上有白頭發，就一定要想辦法去除的，而最常用的辦法就是染髮，但是經常染髮對身體也不好，那麼想要去除白髮就要弄清白髮的原因，所以三十歲女人白頭發是怎麼回事呢？

女人長白髮的原因

據研究，發現年輕女人長白髮的原因主要有以下兩大點：

先天因素：

很多年輕女性很早就長了白頭發，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導致的。

後天因素：

（1）有些人突然受了某種精神刺激，會在短時間內出現白髮，這種情況可能與精神因素有關；

（2）體內某些營養元素的缺乏，如蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導致頭髮由黑變白；

（3）某些疾病也會導致出現女性少白頭，這些疾病主要有：內分泌紊亂、結核、傷寒、植物神經功能障礙等都會導致年輕女人長白頭髮。

（4）從中醫角度說，白頭發的位置是身體某個部位反應出來的訊號：前額白髮，可能是脾胃失調，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，後腦勺白髮，可能是腎氣不足。

那麼應該如何預防女人過早長白髮？

合理飲食，平時應多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭髮烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現白髮，因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

加強身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發生的機會，減少女人白頭發出現的幾率。