喝水都拉肚子怎麼辦

現在越來越多的人注重養生了，想要養生其實是一件很容易的事情，只要在日常生活裡多注意一下飲食習慣和生活習慣就可以了。而最常見的養生方法就是喝水，很多人都覺得喝水越多對身體越好，但是有的人連喝水都會拉肚子，所以喝很多人真的對身體好嗎，還有喝水都拉肚子怎麼辦呢？

一、喝水都拉肚子怎麼辦呢：

1、可能大家不知道，水在中醫裡面還是一味非常重要的藥物，絕大多數的湯藥都有水參加。而湯與丸散膏丹之間的差別就是，丸散膏丹沒有水作為溶媒，湯有水。所以一般情況下，嚴重的疾病，需要快速解除病邪對人體的損害，就必須用湯。而對於實證的患者，特別是陽明實證，一般就會有口渴，喜歡飲水的症狀。水可以解渴，所以水是滋陰清熱的。

2、正是因為涼白開是寒性的，涼性的，所以在人體陽氣虛弱，甚至氣虛的狀態下，最好控制住量，不能喝太多，不然將增加人體的負擔，最後不但沒有把人體的毒邪排出，還增加了體內的濕氣的含量。

二、拉肚子怎麼辦才好呢：

1、用食鹽揉手板心：出現拉肚子的情況時，可取一小撮食鹽放置在手板心當中，用手用力揉搓手板心5分鐘左右可抑制腹瀉。

2、減少水果食用量：很多水果潤腸通便和幫助消化的重要，拉肚子時如果繼續大量吃水果只會加重腹瀉。

3、注意保暖：拉肚子很多時候是由於胃部受涼造成的，此時一定要注意保暖以免拉肚子的情況加重。