健康食譜

正宗太安魚的做法是什麼?

在日常生活中魚肉是比較常見的一種肉類,魚肉的味道鮮嫩,而且營養價值豐富,其中脂肪量也比較少,非常適合現代人群食用,而魚肉的種類非常的繁多,太安魚也是其中的一種,太安魚是屬於一道正宗的川菜,不僅做法比較獨特,而且在各地也比較普遍,是一道非常美味營養的菜肴,做法也非常的簡單。

正宗太安魚的做法是什麼?

主料花鰱魚1條

切塊。花鰱魚收拾好後洗淨瀝幹水分,並切成小塊。

醃制。給魚塊加鹽、料酒、再加紅薯澱粉和雞蛋醃制。澱粉稍微多加點,這個量是:比做滑肉的澱粉多,比做酥肉的澱粉少。醃制半個小時更入味。

備料。準備泡椒、泡薑、大蔥、蒜、香菜、幹花椒粒、幹辣椒、泡蘿蔔。

切料。大蔥、香菜切斷、大蒜切厚片,幹辣椒切長條。泡椒、泡薑切絲,泡蘿蔔切長條。

過油。用大火,讓魚在油鍋裡稍微炸一下,就可以全部撈起來。這個工序只是為了使澱粉和魚充分粘合、免得煮散,不是為了讓魚熟。

調汁。鍋燒熱,放入植物油,將切片的泡椒、泡薑放鍋中入炒香,然後再加入適量幹辣椒條、一大把花椒、一點豆瓣、一點八角茴香、一勺鹽、一勺醬油、半勺白糖一起爆炒,爆炒後在鍋內加入適量的水。

煨湯。煮開之後把炸好的魚塊放入,調入1勺料酒,放入蒜,小火煨5分鐘關火,放上一大勺子醋去膩。

裝盆。最後撒上香菜和大蔥段,直接倒入盆中。

注意事項

1、炸魚時間切勿過長,炸至外皮稍微帶黃色即可,以免影響口感,這個工序只是為了使澱粉和魚充分粘合、免得煮散,不是為了讓魚熟;

2、泡薑泡椒,豆瓣醬都帶有鹹,所以鹽按需在加。

做法二

主料花鰱(大頭魚)一條、窩筍適量

將魚宰成魚塊,醃上郫縣豆瓣,白酒(去腥),加豆粉調好,加入豆粉的量要比做滑肉的澱粉多,比做酥肉的澱粉少;

準備好的窩筍打底,大蔥段和香菜;

準備好要炒的調料,泡椒、泡姜、薑等切片待用;

將窩筍在開水中川一下鍋,要脆點到少點時間;

將醃好的魚片,在油鍋裡梭一下鍋,這個工序只是為了使澱粉和魚充分粘合、免得煮散,不是為了讓魚熟;

加混合油(素油和豬油少許),將切片的泡椒、泡姜、薑放鍋中入炒香,然後再加入適量紅辣椒塊、一大把花椒、一點豆瓣、一點八角茴香、一大勺雞精、一勺鹽一起爆炒,爆炒後在鍋內加入適量的水,煮開後把魚塊放入,換小火慢慢地煨。

最後加入味精,鮮味,起鍋,這時最好直接倒入盆中,因為魚非常嫩,筷子都不大夾得起來,一用鏟子,魚就碎了;

注意事項

太安魚一定要選鰱魚做,因為鰱魚肉嫩、刺大,免得被卡。

如果比較喜辣的友友可以在爆炒調料時加入小米辣。