大姨媽沒來損傷不小 為了身體女人要及時調經 熱門文章排行榜 >>2018-08-15 10:09來源：99健康網 線上諮詢醫生

大姨媽是女人對月經的昵稱，所以說，看到女人們說大姨媽，你的第一反應就要知道其再說月經相關的事情。生活中不少女人期待大姨媽到來，又希望它不要來。可是當它沒來的那個時候，內心又會充滿緊張和不安，因為一般情況下，大姨媽每個月光顧才預示著身體是健康的。若是哪個月它沒來，則意味著身體受傷了。

大姨媽沒來會有什麼損傷

1、或導致無法孕育

大姨媽每個月正常到來，女人們的排卵功能才會正常。因為大姨媽和排卵是相互聯繫的，一旦大姨媽一直沒來的話，排卵的時間就可能出現錯亂，排卵變得不正常了，就很難受孕。如此一來，女人們就很有可能出現無法孕育的傷害了。

2、或導致樣貌變醜

女人最在乎樣貌，可是若是不注意護理大姨媽，導致起經常不來的話，你的樣貌會慢慢變醜的。因為大姨媽沒來則意味著，原本應該排出來的髒血一直留在了身體裡面，這些髒血會慢慢侵蝕女人的身體，慢慢地不斷變成毒素。沉積的時間長了就會慢慢從女人的臉上呈現，比如說當你的膚色開始變得暗沉，臉上開始長出斑點和痘痘。這些東西的出現，會毀壞你原本光潔紅潤的好皮膚的。看起來，整張臉醜了不少。

3、或導致情緒緊張

大姨媽老是不來，女人們不是覺得自己生病了，就是覺得自己可能懷孕了。不管是哪一種情況，都會讓女人們備受煎熬，每天在擔心中度過，每天都保持高度的緊張，生怕還會有其他意想不到的事情發生，導致女人們每天都惶恐不安。一個人每天都保持這樣的狀態的話，不僅是精神容易崩潰，身體也會出現損傷，比如說出現脫髮等問題。

女人大姨媽正常的好處

1、避免鐵質過量

鐵質若是在身體內積聚過多的話，對身體會有損傷的，比如說它會使得皮膚、肝臟等出現病變。所以說，大姨媽正常到來，可以幫助女人避免鐵質過量的問題。因為大姨媽的排出，就是將經血排出體外，而鐵質是生血的條件之一，所以說排出一定的血液，也相當將鐵質排出了身體。

2、促進造血

大姨媽出現時會使得身體出現失血問題，身體為了能夠有足夠的血液供養，會提升造血功能，使得女人的迴圈及造血系統得到一定的鍛煉。所以說，大姨媽每個月正常到來，對身體的造血功能有一定的促進作用。

女人日常如何調經

1、飲食要注意

食物是每天都要吃的，對於女人來說，想要經期正常的話，就需要特別注意飲食，比如說冰冷的、特別辣的食物都應該別吃或是少吃。因為這些食物容易對身體產生過量的刺激，尤其冰冷的食物，吃它們會使得大量的寒氣侵入身體，寒氣一旦侵入到子宮裡面，就會造成宮腔內的血液凝滯，最終造成經血排出受阻，讓女人受到痛經的折磨。

相反，想要經期正常的話，應該多吃一些溫補類的食物，這樣才能暖身促進血液迴圈，使得身體氣血的流通不受阻礙。

2、堅持鍛煉

身體想要變好的話，可不是說說就會變好的，必須要行動起來才行。因此，女人們需要堅持鍛煉，通過鍛煉身體的氣血循環才會順暢。只有當氣血順暢流通時才能使得各大器官及時有養分滋養，才能確保器官機能正常發揮。

建議女人們每天堅持鍛煉半個小時，比如說做健美操、跳廣場舞、練習瑜伽之類的。總之，要讓你的身體動起來就對了。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)

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