後腦勺長了一個肉疙瘩
很多的時候，其實我們並不是很關心我們的腦袋。因為我們的腦袋上面有很多的頭髮，只有在頭疼或者是長白頭髮的時候我，我們才會關注一下。但是有些朋友在摸腦袋的時候，會發現自己的後腦勺長了一個肉疙瘩。這個肉疙瘩不痛也不癢。其實這種情況，很可能是脂肪瘤。
隨著生活方式的改變，近年來脂肪瘤患者就診的人次在不斷增加。在皮下腫塊中，最常見的病症就是脂肪瘤，但人們卻對其缺乏認識，甚至存在很多誤解。很多人不以為意，也就無從知曉自己有脂肪瘤。
脂肪瘤是一種常見的良性腫瘤，可發生於任何有脂肪的部位，特別好發於四肢、軀幹，也可見於肢體深部，如肝、腸等。患者通常會發現在皮下有一個或多個腫塊，單個的脂肪瘤可能較大，沒有壓痛感，但若是多發性的脂肪瘤可能體積較小、伴有疼痛。但不論是一個還是多個，腫塊的顏色都與正常皮膚顏色接近，多表現為球形，摸起來好像麵團或橡皮一樣，質感較軟，且搖動時活動性良好。
後腦勺長了一個肉疙瘩
根據脂肪瘤分佈位置的不同，可將脂肪瘤分為體表性脂肪瘤(出現在體表，可用手摸到)和深部脂肪瘤(生長於臟器上)。其中體表性脂肪瘤惡變的幾率很小，患者更要小心的是深部脂肪瘤，在發現後應及時切除。
目前還未出現治療脂肪瘤的特效藥，所以不要輕信廣告，防止上當受騙。
過度飲酒，經常進食肥肉等人群。因為進食過多肥膩之品，高膽固醇食物，從中醫角度來說，可造成脾胃濕熱，痰濕內生，運化失調，即新生脂肪組織過多，使體內過多的脂肪細胞異聚，變硬。
工作壓力過大，心情煩躁，經常生氣的人。因為肝氣鬱結，氣血不暢，經脈不通，可造成正常的脂肪組織和淤血交織在一起，長時間可形成結締組織包裹脂肪細胞，形成脂肪瘤。
經常熬夜，思慮過多的人。經常熬夜的人容易傷陰，導致陰陽失調，使得人體對脂肪的分解能力下降，原有的脂肪組織和新生的脂肪不能正常排列，形成異常的脂肪組織，即“脂肪瘤”。
調整飲食：少吃油膩、高膽固醇食物。提倡多吃富含維生素和纖維素的食物，如水果、蔬菜等。可以多吃點蛋白質高的食物，如瘦肉、魚類等。糖類食物要慎用，如麵食、含糖高的水果等。
適當運動：運動有助於熱量的消耗，可以幫助脂肪的代謝，尤其肥胖者需多做運動，最好可以減肥。
戒煙、戒酒：煙酒無疑會影響神經功能，從而可能影響脂肪代謝功能，所以從臨床經驗建議，最好可以戒煙戒酒。
保持樂觀的心態：避免壓力過大，學會宣洩負面情緒。脂肪瘤發病以及病情變化與患者的精神有著密切聯繫，精神壓力過大可能會導致神經功能紊亂，從而導致脂肪代謝紊亂，誘發或加重病情。