喜歡摳頭皮屑強迫症

許多人都會有一點自己的小癖好，其實也可以說是自己的一點小習慣，比如有的人習慣把桌子擺的整整齊齊，有的人喜歡飯前必須喝一點湯，有的人喜歡在思考的時候摳頭皮，每個人都有一些小習慣，但是有時候過於糾結這些小習慣卻會變成強迫症，但有一些強迫症的習慣是不好的，比如喜歡摳頭皮屑的強迫症。

去除頭皮屑的注意事項

1、良好生活習慣保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運動都有利於皮膚健康。此外，合理的安排工作，休息，讓壓力減到最低也是必要的。

2、調整飲食平時應多吃一些含堿-性多的食物，如海帶，紫菜。常喝鮮奶，豆類，水果類等能起到潤發作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺-激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗髮有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨。其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分-泌，自然就會出現頭皮乾燥，頭皮屑過多的現象。最好四到五天才洗一次頭。梳子，枕頭，枕巾也要保持乾淨，最好不互相使用梳子。

4、正確洗髮。將洗髮水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起