十種緊致肌膚的小方法

每個人都會老，所以我們應該提前保養好皮膚，每天細心去呵護，用心去實踐，相信堅持不懈會有成果的，緊致肌膚的方法有很多，我們平時洗臉化妝護膚都應該注意細節，白天化妝了一定到晚上要卸妝卸乾淨這是保養皮膚非常重要的，卸乾淨才能敷面膜做一系列的護膚工作。

深層清潔肌膚是保養皮膚最基本的方法，就像刷牙漱口是每天必做的事情一樣。清潔肌膚最適合的時間是早晨漱口後和晚上臨睡前，用洗面乳將毛孔的垃圾全部帶走。如果每天帶妝出門的女孩，睡覺前一定記得仔細卸妝，切記要先卸後洗，洗乾淨保證不要殘留洗面乳泡沫後，再塗抹夜霜或敷面膜。

肌膚緊致需要用到許多的抗自由基，延緩衰老的護膚品，日常養護可以選擇一些富含膠原蛋白的緊致霜，每天早晚由上而下的方式塗抹全臉，塗抹後輕輕拍打皮膚有助於快速吸收。長期使用緊致霜會起到提拉緊致，淡化細紋的作用。

洗臉時按摩面部可以促進面部血液迴圈，與此同時加強清潔肌膚的力度。輕拍水乳後，塗抹面部緊致霜可以結合按摩操進行，用食指按壓頭部，從額頭中央推至太陽穴，大約三十秒；再用食指由鼻翼兩側為出發點由內而外點壓式按摩，大約三十秒。

面部運動操，比如吹氣鼓起腮幫，每天反復做二十次，可以提拉下顎與頸部肌膚。相同效果的動作還有仰頭埋頭，口部操，這些每天可以隨時練習。

面部運動操，比如吹氣鼓起腮幫，每天反復做二十次，可以提拉下顎與頸部肌膚。相同效果的動作還有仰頭埋頭，口部操，這些每天可以隨時練習。

堅持做有氧運動，一週四到五次，活動形式不限；可以慢跑45分鐘，跳繩20分鐘或者游泳半小時等等。長期保持運動習慣不但可以減少脂肪，塑造美感身型，還可以提拉緊致肌膚。