怎樣防止分娩時拉大便

相信很多孕媽媽在懷孕的過程中，就聽旁人說過在順產的時候會拉大便。其實，出現這種情況，主要是因為在順產的時候，孕婦需要用力所導致的。如果不想出現這種情況的話，孕婦在順產之前一定要調理飲食，不要吃粗纖維的食物、辛辣或者氣味重的食物以及高蛋白的食物，這樣可以減少排便。

一、產婦生產中為什麼會大便？

產婦在分娩時，胎兒在產道下降過程中，會對直腸施加壓力。如果直腸內剛好有殘留排泄物，就會引起排便。但大多數情況下是不會發生大小便失禁的情況的。

在產床上時，疼痛逼得你只知道用力再用力，說實話根本分不清自己到底是在生孩子還是在拉屎。即使萬一拉在了產床上，也無需太多擔心，更不需要覺得不好意思，醫生護士們早已見怪不怪了，產床上都墊了產褥墊，護士會及時幫你清理的。對於產婦而言，專心用力生孩子就夠了！

等到宮口全開了，如果有強烈便感，一般就是寶寶要出來的訊號，你放開了拼命使勁兒“拉大便”就好了，因為生孩子就是靠腹壓，向著臀部處用力的。

二、避免分娩時拉大便，產前別吃這3類食物

雖然產婦在產房拉便便是無奈的事情，但其實這種情況是可以避免的，關鍵是臨產前的食物選擇。雖然准媽媽臨產前食物要健康，但是這幾種食物最好不要吃，否則分娩的時候很容易造成尷尬，影響醫生和孕媽情緒。

1.粗纖維的食物

我們都知道像紅薯這些粗纖維的食物有助於促進腸胃蠕動，有助於排便，也比較健康。但是臨分娩前就不要吃這些食物了，因為產前攝入過多粗纖維可能產生較多的糞便，生產時需要產婦用力，所以就很有可能帶出便便，造成尷尬。這類食物有雜糧、紅薯、土豆、芹菜等。

2.辛辣、氣味重的食物

有很多准媽媽的口味比較重，但是臨產前還是儘量不要吃大蒜、韭菜、辣椒等氣味濃重的食物。尤其是韭菜有回奶的作用，雖然吃生蒜對胎兒不會產生影響，它可以刺激胃腸道引起腹瀉等情況。

3.高蛋白的食物

很多老人喜歡生產前給准媽媽吃雞蛋，認為可以“長勁”。但實際上，雞蛋的蛋白質含量較高，而過量的攝入蛋白質，會使產婦胃腸道充盈或過度脹氣，引起腹脹不適，會嚴重影響產程進行，對於生產十分不利。