健康食譜

臘蹄子火鍋做法

臘蹄子顧名思義指的就是用農家臘肉製作而成的火鍋,且所選的肉類為蹄子部,即豬腿肉。這部分的肉質最為鮮美,而且沒有其它雜質,非常適宜作成火鍋。臘蹄子臘味濃郁,非常下飯,而且更為重要的是完美的保留著豬肉的絕大部分營養,鮮味,那臘汁是人無法拒絕得了的誘惑。

1.將豬蹄燒皮,燒至於焦黑色,然後刮洗乾淨,用剁刀將豬蹄剁成合適小塊,再用溫水飄洗乾淨,去掉碎骨末;

2. 將剁好洗淨的豬蹄放入鍋中,用大火煮約30分鐘,至七成熟;

3. 將準備好的輔料(蘿蔔、土豆)等放入鍋中,等煮開後放如調料,再用文火煮15分鐘

4. 當輔料熟透以後,放入蔥苗,或者香菜,即可起鍋。

此外,臘豬蹄蒸幹豆角也是一種比較常見的吃法:

1、臘豬蹄砍成3釐米的方塊,入淘米水中浸泡40分鐘,洗淨後入沸水中焯5分鐘撈出。

2、菜芯入沸水中焯水1分鐘備用。

3、鍋中放油燒至四成熱時將豬蹄過油5分鐘(小火),撈出瀝淨油。

4、幹豆角用溫水泡發後切成4釐米長的段,在淨鍋中炒幹水分。

5、將豬蹄擺放在扣碗中。鍋中留底油,燒至六成熱後,下入豆豉大火炒香,放入姜米、蒜米、幹豆角、紅幹椒粉、味精、雞精翻炒1分鐘後蓋在豬蹄上,入籠中旺火蒸60分鐘。

6、將扣碗中湯汁潷出,豬蹄翻扣盤中,湯汁在鍋中勾芡淋明油澆在豬蹄上,灑上蔥花,盤四周用菜芯圍邊即成。