皮膚不好咋辦

皮膚對於人的形象而言，是有著很大的影響的。如果人的皮膚狀態不好的話，比如說臉色暗沉、發黃、有色斑、有皺紋，人看起來也是不好看的。而想要調整皮膚狀態，就要調整生活方式和飲食方式，需要做到：拒絕熬夜、定期排毒、遠離油膩生煎食物、注意皮膚補水、減少化妝次數、檢討卸妝是否乾淨。

拒絕熬夜

熬夜不僅會影響到自身的健康，也是很多妹子皮膚的公敵。從嚴格意義上來說，晚上超過12點就屬於熬夜的行為。這是因為人體從晚上11點到淩晨3點，經脈運行到膽、肝的時段。如果這兩個器官沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，從而容易出現皮膚粗糙、皮膚暗黃、色斑、痤瘡等問題。對於習慣晚上的妹子來說，也必須在晚上1點之前徹底進入熟睡期，這樣才能擁有好的皮膚，否則一直抱怨素顏皮膚很差怎麼辦卻不從細節改變，這樣是很難擁有完美素顏肌的。

定期排毒

體內毒素的累積會讓妹子們的膚色暗黃，這是因為體內對於的物質殘留在腸道的時間久了就會產生毒素，毒素長時間在體內就會不斷的污染替換環境，從而影響到皮膚健康問題。妹子們想要素顏皮膚好，就必須養成每天早晨排便的習慣，在早上起床後可以喝一杯溫的鹽開水，可刺激體內的腸胃的蠕動，加速毒素排出體外。這種行為養成一定的習慣後，妹子們的膚色也會跟著提亮很多，就不會經常感歎素顏皮膚很差怎麼辦。

遠離油膩生煎食物

很多妹子素顏皮膚很差是因為臉上長痘所引起的，臉上長痘痘會讓妹子們失去原有的自信。而臉上長痘主要的原因只因飲食上，經常食用油膩、生煎的食物導致。生煎油膩的食物不僅會使臉上長痘痘，還會加重臉上出油，從而導致臉上毛孔粗大、角質堆積、皮膚暗黃等問題的發生。妹子們應該在飲食上多吃清淡的食物，做到飲食均衡。這樣的行為才能擁有好的肌膚，素顏皮膚很差怎麼辦的感歎自然而然的就會遠離自己。

注意皮膚補水

素顏皮膚很差應該注意皮膚補水，很多妹子素顏以後可以看到臉上皮膚乾燥、臉上色斑等現象，這主要是因為皮膚缺水所導致的。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補充水分。注意臉部護膚品的保養，一周給臉部做2次補水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現象發生。

減少化妝次數

很多妹子習慣給臉部化上精緻的妝容，才敢出門。周而復始，皮膚沒有得到充分的休息，自然就素顏皮膚很差了。給皮膚適當的休息，習慣素顏出門，一周至少2天不給皮膚上妝，皮膚得到良好的休息自然就會變好。

檢討卸妝是否乾淨

很多妹子愛化妝，卻不注重自己臉上的妝容是否卸載乾淨。很多時候，妹子們化妝的時間最少是半個小時，而卸妝的時候最多五分鐘，臉上彩妝長時間在臉上殘留，就會引起色素在臉部的沉澱，化妝品的化學成分也會影響到皮膚狀況。