兒童營養餐食譜

兒童營養餐食譜都有什麼呢，這類食物也是比較多，而且家長在給孩子們選擇之前，也是要進行很好瞭解，使得在吃的時候，對身體健康都是沒有任何損害，可以放心選擇，同時這類食物在種類上也比較多，所以在搭配的時候，也是要合理進行，這樣對孩子身體也是沒有任何負擔。

那兒童營養餐食譜具體都有什麼呢，這類食物也是比較多，所以在選擇之前，先要瞭解的很主要的，下面就詳細的介紹下，使得對這些食物都是有著很好瞭解。

兒童營養餐食譜：

一、蛋花藕粉

1、 材料：

雞蛋、水、藕粉、糖

2、 做法：

將藕粉加半勺水攪成水澱粉，加水、牛奶攪拌。

邊煮邊攪，煮沸後淋上打散了的雞蛋，邊煮邊攪。最後放糖。

3、 小貼士：還可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉換成杏仁糊。

二、 水果蛋羹

1、 材料：雞蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、時令水果，不推薦用蘋果太容易氧化。

2、 做法：把蛋等蒸熟後，再把哈密瓜磨成泥狀撒在蛋羹上。寶寶一般會很愛吃。

三、 其他蛋羹

準備好不同的材料，放入雞蛋中蒸成蛋羹，就成了不同口味的蛋羹了。

1、 番茄蛋羹：把番茄切成泥放入雞蛋中同蒸。

2、 蔬菜蛋羹：把菠菜、胡蘿蔔切成泥放入雞蛋中同蒸。

3、 肉泥蛋羹：把豬肉泥或者牛肉泥等放入雞蛋中同蒸。

4、 三鮮蛋羹：把蝦泥、豬肉末、蘑菇、蔥等放入雞蛋中同蒸。

通過以上介紹，對兒童營養餐食譜也是有著一些認識，在給孩子食物製作上，都是可以選擇以上食物，不過要注意的是，對這些食物製作上，也是要適量進行，而且在吃的時候，對孩子不能強迫，使得孩子有身心負擔。