粗鹽熱敷半月板

在生活中有很多人都患有關節方面的疾病，對於這些患者來說，治療疾病最根本的方法就是貼膏藥，因為膏藥是特別溫暖的，能夠使藥物直達患者病灶，能在最根源處治療，也可以採用粗鹽熱敷的方法，但是粗鹽熱敷的時候一定要小心燙傷，那麼粗鹽熱敷半月板是怎麼回事呢？

日常生活中一般是兩種方法，冷敷或者熱敷。這二者的區別就在於，冷敷適合關節急性損傷，一般不要超過20分鐘；而熱敷適用於慢性關節疼痛，用熱毛巾等敷患處。大家在敷的時候要分清症狀，敷錯了不僅沒有效果，還會引起病情加重。

接下來，給大家介紹一個熱敷方法，適用於膝蓋關節疼痛的朋友。

1.粗鹽熱敷

把一斤粗鹽用鐵鍋炒熱，倒入縫好的布袋中，再裹上一層毛巾。敷在膝蓋的部位，鹽不要裝的太滿，這樣可以根據姿勢和熱敷的位置來調整形狀。

2.粗鹽加花椒

生花椒2兩壓破，鮮薑10片切碎，大蔥6棵，取蔥白3寸處切碎。3種"藥"裝到布袋裡，置於加熱後的鹽袋上。鹽袋放膝蓋上熱敷，早晚各一次。粗鹽可以長期加熱使用，藥包使用7天更換。7天為一療程。

3. 粗鹽熱敷，同樣適用於肩部、頸部酸痛不適症狀，它通過鬆弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液迴圈達到緩解頸肩酸痛症狀的作用。

粗鹽熱敷注意事項：

1.熱敷的時候要注意避免燙傷，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾，避免燙傷。

2.熱敷後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

3.飯後一小時內不宜溫敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷；過饑、過飽、酒醉禁敷。

4.經期的時候最好暫時停用。

除了這個方法外，還可以試試生薑貼，效果不輸土方子，能很大的緩解膝蓋疼痛哦！攜帶也很方便。

近十幾年來，薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

生薑貼讓你的膝蓋舒服：生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔，寒氣排除會有溫熱的感覺，使用時間持續12個小時以上效果最好。使用過程中，有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，排寒濕、排體內毒素，不用擔心，繼續用！

膝蓋痛的朋友日常需要注意事項：

1.注意膝關節的保暖，每天可定時進行膝關節的熱敷和按摩。

2 .避免膝關節的過度勞累，儘量不要做膝關節的下蹲運動。

3 .身體過於肥胖者應減輕體重，以免對關節造成更大的壓力。

4.如果疼痛厲害的朋友，要及時到醫院就醫，以免延誤病情。